Helse Farene ved Fast Foods

er Gatekjøkken laget og markedsført for å appellere til sansene , med appetittvekkende aromaer og fristende juice og teksturer . Mange velger rask mat fordi de krever ingen tid til å forberede seg, er tilgjengelig nesten hvor som helst , er lett å spise på rømmen og er relativt billig . Imidlertid kan hurtigmat har en høy pris når det gjelder helse , og over- forbruk kan føre til en rekke helseproblemer . Fedme

Ifølge Mayo Clinic , en av tre amerikanske voksne er overvektige. Fedme kan føre til alvorlige helseproblemer, blant annet diabetes og hjertesykdommer . Fedme resultater fra å spise flere kalorier enn det som er brent over en lang tidsperiode . The Mayo Clinic identifiserer fastfood som en faktor direkte forårsaker fedme . Mange hurtigmat valg er høy i kalorier , og porsjonene er større enn den anbefalte servering størrelse . Forbrukerne er kanskje ikke klar over dette når du bestiller et måltid . For eksempel inneholder en McDonalds Double Quarter Pounder med ost 770 kalorier og 100 prosent av anbefalt daglig inntak av mettet fett . Hvis spist med en stor vanlig brus og bestilling av pommes frites , gir dette måltidet nesten alle de kaloriene en gjennomsnittlig voksen bør spise i en hel dag .
Høyt kolesterol

Mange rask mat er høyt kolesterol , noe som bidrar til dannelsen av plakk i arterier og kan føre til hjertesykdom. McDonalds Double Quarter Pounder med ostesmørbrød inneholder 165 milligram kolesterol , som er 55 prosent av anbefalt daglig inntak av kolesterol for gjennomsnittlig voksen . Rask mat er ofte høy i mettet fett og transfett , som også kan øke sjansene for å utvikle høyt kolesterol og hjertesykdom , ifølge National Library of Medicine .
High Blood Pressure

Ifølge American heart Association , bidrar høyt blodtrykk til utvikling av hjertesykdom og hjerneslag . For å fortsette med McDonalds Double Quarter Pounder med ost eksempel denne maten inneholder 1440 milligram natrium , som er 60 prosent av anbefalt daglig inntak av natrium for gjennomsnittlig voksen . Sammen med en stor bestilling av pommes frites , som inneholder 15 prosent av anbefalt daglig inntak av natrium , har en person konsumert tre fjerdedeler av sin dagens natrium i ett måltid . Sauser spist på fast food , som for eksempel pickles , sennep og ketchup inneholder også store mengder av natrium og kan videre bidra til høyt blodtrykk .
Matbårne sykdommer

Dyr bearbeidet til kjøtt til bruk i fast food-restauranter er slaktet på et raskt tempo i masse mengder . Til tider ulykker på prosesslinjenføre innholdet i dyrets innvoller blandes med kjøtt , i henhold til Natural News. Fekal forurensning av kjøtt kan føre til bakterier som E. coli får inn mat beregnet på konsum . På restauranten , hvis maten ikke er riktig tilberedt og holdt oppvarmet , kan folk bli alvorlig syk av å spise kjøttet .