Juicing Ideas

Juicing bevarer næringsstoffer i matvarer som ville bli ødelagt hvis kokt . Tilsetningen av noen få kosttilskudd kan øke nærings-verdien av en pressing oppskrift ytterligere. Homegrown urter kan legge et lag med smak til juicing grønnsaker og frukt . Ved hjelp av fryseren som en prepping verktøyet kan tillate en kokk til å bruke juicing i dessert oppskrifter servert ettermiddagen eller etter et måltid . Boost med kosttilskudd

Ground linfrø legger omega - 3 fettsyrer ( sunt fett ) til en hvilken som helst grønnsak eller frukt juicing oppskrift . Bruk en to tablespoons til en oppskrift og slipe frø i juicing prosessen eller slipe på forhånd og legge mens juicing oppskriften ingredienser . Linfrø har en nøtteaktig smak som fungerer godt med grønnsaker og frukt .

Hvetespirer er en annen nutty -flavored supplement som kan legges til juicing prosessen . Legge et enkelt ss hvetekim ved begynnelsen av pressing prosessen gir et gram av fiberen , og to gram protein. Legge opp til to spiseskjeer av hvetespirer fungerer godt , og legger til mer enn det vil gjøre nutty smaken mer tydelig. Hvetespirer er også en god kilde til vitamin E.
Legg Homegrown Urter

Homegrown urter som basilikum , dill og mynte legge et løft av smak og er lett å inkludere i en juicing oppskrift . Basilikum og dill arbeidet godt i vegetabilske juicing oppskrifter . Mint er et fint tillegg til frukt juicing oppskrifter . Alle urter bør vaskes nøye før du legger dem . En håndfull av de vasket urt er en tilstrekkelig mengde for å inkludere for hver 16 gram av juicing ingredienser . Legge urter i med de andre ingrediensene i begynnelsen av juicing prosessen gjør urt smaker å gjennomsyre væsken . En kvist av urten kan også legges som garnityr ved visning .
Freeze oppretter Dessert

Granita er et italiensk ord som beskriver en grov tekstur frukt flavored is som spises som dessert . En granita er skapt ved å følge en favoritt frukt juicing oppskrift deretter helle blandingen i en isbit brett for delvis frysing (ca 75 prosent frossen ) . Den delvis frosne kubuser blir deretter plassert inn i en kjøkkenmaskin , pulset inntil isen er grøtaktig , og deretter returnert til fryseren i en bolle.

Granita fjernes fra fryseren ca 15 til 20 minutter før servering å tillate isen til å løsne og myke opp litt . Et scoop av flavored isen er plassert over nyklipt frukt skiver , en eksotisk frukt kake (prøv en sitrus frukt oppskrift over en skive kiwi pai ) eller sammen med en scoop av iskrem .