Medisinske fordeler av Boysenberries

The Boysenbær er en lilla frukt som er en krysning mellom Stillehavet bjørnebær og bringebær , og det blir godt kjent for sine medisinske fordeler . Boysenberries er deilig og kan finnes i mange matvarer . Hvis du er interessert i å spise sunnere , er det nyttig å være klar over de mange medisinske fordelene med disse bærene . Anthrocyanins

Anthrocyanins er naturlige antioksidanter som beskytter mot hjernens aldring gjennom vedlikehold av friske hjerneceller . Dette fører til økt beskyttelse mot degenerative hjernesykdommer som Alzheimers sykdom . Boysenberries har en høy konsentrasjon av anthrocyanins , og de kan spises for å øke minne uansett hva din alder . Anthrocyanins kan også arbeide for å forebygge betennelse og kreft .
Vitamin C arkiv

Boysenberries er høy i vitamin C , noe som kan være en av de mest nyttige næringsstoffer som mennesker trenger for å konsumere. Vitamin C øker beskyttelsen som tilbys av immunsystemet, og det kan også forebygge hjerte-og karsykdommer og prenatal helsespørsmål . Det har også vist seg å bidra til å forebygge og lindre øyesykdom og for å bedre helse generelt .
Vitamin K

Vitamin K er et vitamin som finnes i høye konsentrasjoner i boysenberries . Dette vitamin er kjent for å redusere risikoen for fortykkede arterier og osteoporose. Det har også vist seg å redusere risikoen for at Alzheimers sykdom og av nyrestein. Vitamin K er et viktig vitamin for vedlikehold av helse , og det har også vist seg å ha en positiv effekt på å forebygge diabetes .
Kostfiber arkiv

Boysenberries inneholde en høy mengde fiber, og daglig inntak av fiber er viktig for et helse kropp. Kostfiber vil bidra til å forhindre hjertesykdom og kreft , og det kan redusere sjansen for å utvikle diabetes . Det har også vært kjent for å hindre dannelse av gallesten og nyrestein . Fiber hjelper også på fordøyelsen og kan redusere eller eliminere mange fordøyelsesproblemer, inkludert diaré og forstoppelse .