Er sockeye laks en trygg fisk å spise

? The sockeye laks er også kjent som den røde laks på grunn av sin unike lyse rød kropp og grønt hode . Fisken tilbringer den første halvparten av sitt liv i innsjøer før han flyttet til hav og sjø for andre halvår . Beskrivelse

Voksen sockeye laks kan måle opp til 2,8 meter og , ifølge National Oceanic and Atmospheric Administration , har en snittvekt på åtte pounds .

Fordeler

sockeye laks har mange helsemessige fordeler når det spises . Laks er en god kilde til protein og omega - 3 fettsyrer , som er viktig i friske hjernen og hjertet fungerer .
Mercury

Som alle fisk og skalldyr sockeye laks gjør inneholde en viss mengde kvikksølv som kan være skadelig for menneskekroppen. Men ifølge den amerikanske Food &Drug Administration ( FDA ) , faller det inn i gruppen av fisk med de laveste kvikksølvnivåene.