Ernæring av spiselige einebær

Spiselige einebær kan ligne blåbær på grunn av sin lille størrelse og lys til mørk blå farge , men i smaken avdeling, de kunne ikke vært mer forskjellige . Einebær har også en grundig unik næringsverdi som ikke kan finnes i de fleste andre bær . Vitaminer og mineraler

Juniper bær inneholder store mengder vitamin C og B , samt en liten mengde kalsium . På grunn av disse store doser , er dette bær antas å ha vært brukt i Hellas etter OL-utøvere som en ytelse Enhancer .
Flyktige oljer

flyktige oljer er en hovedingrediens i sammensetningen av en einer bær , forårsaker det å være nr. 1 destillert ressurs i å lage og smaks gin .
medisinske fordeler

einebær gå utover når det kommer til medisinske egenskaper . Det er ikke bare en detox , som de fleste bær er , men det også forebygger og bekjemper urinveisinfeksjoner, inneholder høy naturlig insulin , og er tradisjonelt brukt som en urte medisin for huden vekster , inkludert akne og vorter . De har også anti - inflammatorisk egenskaper .
Medical Advarsel

Selv spiselige einebær har flere helsefordeler , de er også en vanndrivende . Forbruker for mye kan føre til ytterligere medisinske problemer for personer med nyreproblemer . Vordende mødre bør unngå inntak av einerbær i tillegg, som de kan høyne blodtrykketog forårsake livmor spasmer og en nedgang i fruktbarhet .
Sunn Dosering

En sunn , er daglig dose av tørkede einerbær omtrent 1000 til 2000 mg . De bør tas over i flere små doser og tatt for ikke mer enn seks uker av gangen . De er gode i retter og som te .
Smak

Fordi einebær er ikke sanne bær , men faktisk veldig lite nåletre kjegler , de pleier å ha en bitter og treaktig smake med en liten knase .