Helserisikoen ved Bad Ernæring

kan Helserisikoen av dårlig ernæring være alvorlig . Dårlig ernæring kan føre til overvekt og økt risiko for hjertesykdommerog diabetes . Helserisikoen ved dårlig ernæring hos barn kan føre til en levetid på usunne vaner . Fedme

Dårlig ernæring kan føre til fedme problemer , noe som øker risikoen for å utvikle andre sykdommer og er utbredt i lag : 2/3 av type 2 diabetes pasienter; 2/3 av hjertesykdom pasienter; 15 % av kreft hos menn; og 20 % av kreft hos kvinner .
Hjertesykdommer

Bad ernæring kan føre til økt risiko for hjerte sykdommer som høyt blodtrykk , høyt blodtrykk , hjerteinfarkt og hjerneslag . Velge matvarer lav i mettet fett og trans fett er en god måte å redusere noen av disse helserisiko .
Diabetes

Dårlig ernæring øker dine sjanser for å bli overvektige , noe som dramatisk øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes . Holde vekten i sjakk , være aktiv og spise en næringsrik diett kan redusere dine sjanser for å utvikle type 2 diabetes .
Cancer

Forskning viser at å spise mat som frukt , grønnsaker og korn kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle kreft i munnhulen, strupehode , spiserør , magesekk, tykktarm , lunge , prostata og endetarm .
helserisiko til barn

tiden rundt 16 % av amerikanske barn og unge alder 6-19 er overvektig . Siden 1980 , har utbredelsen av barn som er overvektige doblet for barn og tredoblet for ungdom . Helserisiko av dårlig ernæring valg tidlig kan føre til et liv med dårlig helse .