Hvorfor gjorde regjeringen Endre Food Pyramid

? Maten pyramide består av anbefalinger fra United States Department of Agriculture for mengden mat du bør spise daglig fra hver matvaregruppe . Pyramiden oppdateres hvert femte år, og ble sist oppdatert i 2005 . Regjeringen endret den siste mat pyramide fordi det var flere problemer som måtte løses . Korn

De tidligere korn anbefalinger foreslo 6 til 11 porsjoner , og ikke skille mellom hele korn og raffinert korn . Det er allment kjent nå at hele korn er mye sunnere for deg .
Dairy

De gamle anbefalinger ikke anbefale magre meieriprodukter . Dessverre , 2-3 porsjoner med full fett meieriprodukter er svært høy i mettet fett , noe som kan øke sjansene for å utvikle hjertesykdommer og nødvendiggjort endring .

Kjøtt

Den gamle pyramiden anbefalte 2-3 porsjoner med kjøtt, men spesifiserte ikke hvilke typer kjøtt . Visse typer kjøtt som biff og svinekjøtt kan være høyere i mettet fett , som også kan føre til hjertesykdommer . Den nye pyramiden anbefaler sunnere kjøtt valg .
Fats

Den gamle pyramiden gruppert fett , olje og søtsaker sammen på spissen av pyramiden . Visse typer av fett som enumettet og flerumettet faktisk har hjerte sunne fordeler så og regjeringen ønsket å kalle dem ut spesielt i næringspyramiden .
Trening

En annen grunn til den regjeringen endret næringspyramiden var fordi det ikke rettet trening . Den nåværende versjonen inneholder nå fysisk aktivitet som en del av en generell sunn livsstil .