Chai Tea Latte Helsefordeler

Chai er en eksotisk indisk te som er stadig mer populært i den vestlige verden . Den er laget med svart te , melk , et søtningsmiddel og krydder , som kanel , ingefær og kardemomme . Chai te konsentrater , pulverisert mikser , og chai te latte ( med melk tilsatt ) er lett tilgjengelig på kafeer og butikker . Andre varianter inkluderer cupcakes , chai milkshake, sjokolade chai , vanilje chai , koffeinfri chai og mer . Antioksidanter

Chai -te har en rekke antioksidanter , eller flavanoids , som angivelig bidra til å forsinke aldringsprosessen ved å beskytte mot frie radikaler . Enkelte ernæringseksperter hevder at te , inkludert chai , har 10 ganger antioksidant verdien som noen frukter og grønnsaker . Antioksidanter også hjelp i hjertesykdommer ved å senke blodtrykk og kolesterol .
Digestive Aid

Ginger , en hovedkomponentav chai te , hjelpemidler i fordøyelsen . Det er betryggende for personer som lider av magesmerter , kvalme og reisesyke .
Mindre koffein innhold

En kopp chai te har mye mindre koffein enn en kopp koffeinholdige kaffe . Koffeinfri chai te er tilgjengelig, skjønt. Noen enkeltpersoner som ønsker å redusere sitt inntak av koffein velge chai te som kaffeerstatning .
Avslapping

Ta en pause fra travle liv aktiviteter ved å brygge en kopp varm chai te . Den varmende krydder i en chai te latte , særlig kanel , hjelpe berolige kropp og ånd . Chai te kan ha en beroligende effekt .