Hva er fordelene med Acidopholus

? Lactobacillus acidophilus ( L. acidophilus ) , som kan oversettes til syre -elskende melk bakterien , forekommer naturlig i tarmen , munnen og skjeden . Sine sure egenskaper har vist seg å hjelpe fordøyelses plager , gjær infeksjoner og immunsystemet. L. acidophilus er oftest funnet i yoghurt solgt og produsert i Amerika . Vaginal infeksjoner

Selv om Mayo Clinic og National Institutes of Health rapporterer at ytterligere forskning er nødvendig i evnen til L. acidophilus å kurere vaginal gjær infeksjoner gjennom vaginal stikkpille , er det flere kliniske studier gjort av NIH som støtter bruken. Klinisk bevis studerte ved University of Maryland Medical Center antyder også at å spise yoghurt med bakterier kan være gunstig for å behandle vaginal gjær infeksjoner .
Diaré

Ifølge University of Maryland Medical Center , er det kliniske bevis som tyder spise yoghurt ( med acidophilus ) eller ta probiotika ( et supplement som inneholder bakterier ) kan hjelpe godbit " turistdiaré ", en vanlig reaksjon å være i et fremmed land .


Antibiotika arkiv

Antibiotika ødelegge alle bakterier i kroppen , i et forsøk på å bekjempe en dårlig infeksjon . Å spise yoghurt eller å ta probiotika kan hjelpe erstatte de gode bakteriene i kroppen ødelagt av antibiotika .
ArkivkilderAcidophilus

Matvarer som inneholder L. Acidophilus inkluderer melk og yoghurt beriket med bakterier . Miso , en tykk pasta laget av gjærede soyabønner og bygg eller ris malt ofte brukt i suppe , inneholder naturlig acidophilus . Tempeh er også laget av gjærede soyabønner , men er formet til en Patty form, omtrent som en vegetarisk burger . Den inneholder også acidophilus .

Prebiotika stimulerer veksten av probiotika , og ifølge University of Maryland Medical Center er "funnet i morsmelk , løk , tomater , bananer , honning , hvitløk og hvete . "

Advarsel

Anytime du øke din bruk av et kosttilskudd , bør du rådføre deg med din primære helsepersonell ( lege eller sykepleier utøveren ) , spesielt hvis du tar noen medisiner .