Fersk Vs . Frozen Wheatgrass

Wheatgrass er populære for å tilby en rekke påståtte helsefordeler , og er tilgjengelig for kjøp enten fersk eller frossen . Identifikasjon

Wheatgrass er en type gress som ligner på bygg, rug eller havre . Det er vanlig dyrket innendørs, og etter ca 10 dager det kan kuttes og pulverisert til en juice for forbruk .
Fordeler
p Det er mange påståtte helsemessige fordelene av wheatgrass . Ann Wigmore , forfatter av " The Wheatgrass Book ", sier det senker blodtrykket og øker røde blodlegemer. Det sies å ha en rekke positive effekter på metabolske og kjertel prosesser i kroppen .
Fresh Vs . Frozen
p Det er ingen bevis for at frysing wheatgrass påvirker sin sminke, egenskaper , eller effekter . Det finnes et stort antall organisasjoner som selger og leverer frossen hvetegress .
Funksjon

Wheatgrass er konsumert muntlig i mengder av ca to spiseskjeer . Det tas vanligvis som en helse supplement , og kan legges til drikker som smoothies . Frysing kan redusere smaken av hvetegress , men dette er vanligvis ikke et problem som wheatgrass ikke er normalt brukt som et krydder eller smaken ekstrautstyr .
Advarsel

I 1998 , National Council Against Health Fraud produsert en oppsummering om bruk og effekter av hvetegress . Deres konklusjoner fastslått at wheatgrass ikke ha en overdreven mengde av næringsstoffer og at noen av de rapporterte fordelene kan mest sannsynlig tilskrives en placebo effekt
Hensyn

Wheatgrass . har ernæringsmessig verdi, men bør vurderes en urte supplement snarere enn medisinsk behandling for spesifikke lidelser . Frysing påvirker ikke den ernæringsmessige verdi , men den naturlige helse organisasjonen The Hippocrates Institute fraråder å tilberede den .