Næringsinnhold for Donuts

Donuts har vært en amerikansk stift siden 1800-tallet . De kan bli pulverisert med sukker , som er fylt med gelé, og gjort en rekke forskjellige måter. Dessverre er mange av disse frityrstekte delikatesser er høy i kalorier , mettet fett , natrium , karbohydrater , og kolesterol . Dunkin ' Donuts Blueberry Crumb Donut

En Blueberry Crumb Donut fra Dunkin ' Donuts har 470 kalorier . Det er en stor del av det daglige anbefalte 2000 til 3000 kalorier
Krispy Kreme Apple Fritter

Et eple fritter fra Krispy Kreme har 20 gram fett - . Om en tredel av den daglige anbefalte maksimalt 65 gram .
Tim Horton Old Fashioned Glasert Donut

An Old Fashioned Glasert Donut på Tim Horton har 320 kalorier , 19 gram fett og 35 gram karbohydrater .
Enten sin Frosted Pop'ms

Fire Frosted Pop'ems ( en servering størrelse) fra Enten s har 320 kalorier og 23 gram fett , hvorav 14 kommer fra mettet fett , som er den viktigste årsaken til høyt kolesterolnivå .
Dunkin ' Donuts Plain Cake Munchkin

Bare én Plain Cake Munchkin ( en servering størrelse ) fra Dunkin ' Donuts har 50 kalorier og 3 gram fett . Men folk flest sannsynligvis ikke stoppe på en.