Hvordan spise Milk Thistle

Milk tistel har blitt brukt som en helbredende urt for århundrer . Det er mest vanlig brukt for å beskytte mot skader på leveren , så vel som for å forbedre leverfunksjon, selv om den også kan benyttes til å bekjempe kreft , depresjon og åreknuter. Det finnes flere forskjellige måter å spise melk tistel for å dra nytte av sine helbredende krefter . Du trenger
melk tistel plante
melk tistel supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Kok melk tistel blomst hode etter enten å kjøpe et kommersielt dyrket melk tistel plante eller voksende en selv . Etter koking blomsten hodet , kan du deretter spise det akkurat som du vil spise en artisjokk .
To

Spis bladene på melk tistel anlegget . Milk tistel plante bladene smaker veldig lik spinat og kan blandes inn med andre salatblader for å lage en salat .
3

Grind melke tistel frø . Bruk bakken frø for å lage te . Bare bland inn ønsket mengde i en kopp med kokende vann og drikke som du ville enhver annen te .
4

Ta en melk tistel supplement . Silybium kosttilskudd kan bli funnet på ditt lokale stoffet butikken . Følg doseringsanvisningen på baksiden av flasken for å sikre din sikkerhet og forhindre overdose . Det er best å konsumere melk tistel kosttilskudd med et glass vann til hjelp i riktig absorpsjon .