Egenskapene til Acai Berry

Hjulpet av påtegninger fra helse guruer (og infomercials ) , har den lille acai bær i løpet av noen år vokst fra en obskur søramerikanske frukt til et allment annonserte " supermat". Mens frukten inneholder mange sunne egenskaper , pass deg for overdrevne , ikke-testede påstander om frukt helbredende egenskaper . Identifikasjon

Acai bær er små , ​​runde , dyp lilla frukt som ligner på druer som vokser på acai palm . Fruktene er fibrøs , mindre kjøttfull enn en drue og inneholder ett stort frø .
Geografi arkiv

Acai bær vokser naturlig i Sentral-og Sør-Amerika , mest prevalently i myrlendt lavlandet er nord i Sør- Amerika .

Forms

Acai bær ødelegge raskt og dermed er ikke utbredt i sin naturlige form . I stedet vises de i stor grad i form av juice og kosttilskudd .
Ernæring

Som de fleste frukter , er acai berry sunt og er fullpakket med fiber , sunt fett og antioksidanter , ifølge Mayo Clinic . En 2006 rapport utgitt av det amerikanske National Library of Medicine rapporterte at bær er antioxidant evner var høyere enn noen annen frukt eller grønnsak testet til dags dato .
Misforståelse arkiv

Produsenter av acai produkter gjøre en rekke påstander om å forsterke energi , barbert bort pounds , senke kolesterol og bedre fordøyelsen . Til tross for bær er sunne egenskaper , slike påstander forbli uprøvd på grunn av begrenset forskning på bær , ifølge Mayo Clinic .