Næringsinnhold for Alcohol

Alkohol gir ikke noen viktige næringsstoffer og kalorier i det legge opp raskt . Men ved å kjenne noen av fordelene med alkoholholdige drikkevarer og kalorier de inneholder , kan du ta bedre valg om alkohol du velger å hengi seg i. helsemessige fordeler

antioksidanter som finnes i rødvin har vært vist seg å skape et lengre og sunnere liv , når vin er konsumert i moderate mengder . I tillegg kan moderat bruk av øl redusere magesår , selv om over - forbruk kan forverre dem .
Kalorier i Liquor

caloric verdien av alkohol øker med bevis . For eksempel , mens en unse av en 100 - proof brennevin inneholder 82 kalorier , en unse av en 80 - proof brennevin har bare 64 kalorier .

Kalorier i Likør

Tinkturer har et bredere spekter av kaloriverdier, siden de har et bredt spekter av prøvetrykk , og inneholde ytterligere ingredienser slik som sukker og smaksstoffer . En 1 - unse servering av en 63 - proof kaffelikør , for eksempel , har ca 107 kalorier , og en unse av peppermynte schnapps har ca 84 kalorier .
Kalorier i Beer

Avhengig av merke du velger , 12 gram av øl inneholder ca 146 kalorier . Hvis du velger lettøl , vil du se en betydelig kalorireduksjon; en 12 - unse servering inneholder omtrent 99 kalorier .
Kalorier i hvitvin

En gjennomsnittlig glass hvitvin , ca 3,5 gram , inneholder 70 kalorier . Hvis du velger en dessert vin , kan kaloriene øke til ca 120 kalorier per hver 3,5 - unse servering .
Kalorier i Rødvin

En gjennomsnittlig glass rødvin , igjen ca 3,5 gram , inneholder 74 kalorier .