Hvordan bruke kosten kilder til naturlig progesteron

Progesteron er det viktigste hormonet som øker kvinnens fruktbarhet . Balansen mellom østrogen og progesteron sikrer kvinnelige reproduktive helse . Progesteron hjelpemidler i immunitet , regulerer skjoldbruskkjertelen, hjelpemidler bein sterke , regulerer nervesystemet og bidrar til å produsere kollagen vev som helbreder sår . Naturlige kilder av hormonet progesteron som kommer fra planter er i sin opprinnelige form , som kalles diosgenin . Instruksjoner
en

Stock opp på soya og soyabønner produkter . Soyabønner er en av th erichest kilder til naturlig progeterone . De er blant de plantene som inneholder dette hormonet i sin en forløper skjema som heter diosgenin .
To

spise meksikansk wild yam . Mexican Wild yam er den mest fremtredende urte kilde til naturlig progesteron .
3

Drikk bukkehornkløver te . Bukkehornkløver er blant urter som kvinner bruker for å lindre symptomer på " østrogen dominans " assosiert med pre - menopause . Det har vært brukt siden oldtiden for ulike forhold og balanserer progesteron og østrogen nivåer .
4

Tøffer ned noen kumelk . Kyr har svært høye nivåer av progesteron i sine systemer , spesielt når de blir melket under svangerskapet , når progesteron nivåene er høye .
5

spise biff gonader . Som usmakelig som de kan virke , biff gonader inneholde høye nivåer av progesteron .