Calorie begrensning dietter

Forskning utført på mus , bananfluer og aper har vist at en kalori - restriksjon diett forlenger levetiden og forsinker aldringsprosessen . Mange forskere mener at en kalori - restriksjon kosthold vil ha de samme anti - aging fordeler for mennesker . Historie

På kalori begrensning dietter , har mus vist seg å leve opp til 40 prosent lengre enn mus fôret med normal diett . Tjue år siden , begynte forskere ved University of Wisconsin studere virkningene av en lav - kalori diett på primater . Første resultatene , publisert i juli 2009 , viste at rhesusaper i studien opplever mindre diabetes , kreft , hjernesykdom og hjertesykdom .
Funksjoner

Ifølge National Institute on Aging , innebærer en kalori - restriksjon diett redusere kalorier med 25 prosent til 40 prosent .

Hensyn

Ifølge Dr. Mark P. Mattson ved National Institute on Aging , begrense kalorier enda en dag i uken kunne ha langsiktige anti - aging fordeler . Dette kalles også "intermittent fasting . "
Advarsel

Forskere innrømmer at det er vanskelig å opprettholde en diett med 25 prosent til 40 prosent færre kalorier .

potensielle

Forskere utforsker potensialet av resveratrol ( finnes i rødvin ) og andre legemidler som kan reprodusere effekten av en kalori begrensning kosthold. Resveratrol er også funnet i rødt og lilla frukt som druer , blåbær og bringebær .