Mage Gas Forebygging

De som har lidd av overdreven magen gass forstår ubehag og forlegenhet som kommer med tilstanden . Mens vi alle få gassen til tider , ville folk som er tilbakevendende lider gjøre det bra å bruke en av de mange måter å hindre gass før smerter og oppblåsthet forstyrrer deres dag . Forstå årsakene

Medicinenet.com rapporterer at kosthold er en topp årsak til gass og oppblåsthet . Visse matvarer forårsake fordøyelses bakterier for å danne og produsere gass .

Svelger luft kalles aerophagia og kan forårsake overflødig gass i fordøyelsessystemet. Dette kan føre til at pasienter føler seg kvalme .

Underliggende medisinske forhold kan også være årsaken til tilbakevendende gass og luft i magen problemstillinger .
Prøv forebyggende behandlinger

Som nevnt tidligere diett er en viktig faktor i produksjonen av magen gass . Begrense forbruket av laktose , bønner , rosenkål , brokkoli , kål og blomkål kan være effektive i å dempe den gassen som man produserer . Medisinske fagfolk anbefaler å følge en lav - fett diett for å redusere oppblåsthet . Kullsyreholdige drikker bør unngås hvis du lider av overdreven gass .

Helseinformasjon nettstedet PreventDisease.com rapporterer at fruktose , en enkel sukker , er kjent for å føre til at gass . Noen synes lindring ved å begrense visse stivelser , inkludert hvete , havre og poteter , i deres diett, fordi de produserer sukkere i systemet. Ris er en mer fordøyelig stivelse. Noen kostfiber behandlinger kan også føre til at gass .
P Det er mange over skranke medisiner utviklet for å bidra til å hindre gass fra start til over råvarer. Disse produktene inneholder ingredienser som bidrar til å fordøye problemet mat mer effektivt . For eksempel , er produkter som Lactaid utviklet for å hjelpe de som får gass fra meieriprodukter . Beano er et supplement som hjelper fordøyelsen av grønnsaker og bønner .

For dem som opplever oppblåsthet svelge overflødig luft , adressering visse vaner kan være nyttig for å hindre fremtidig gass . For eksempel , unngå tyggegummi og røyking . Lag en bevisst innsats for å tygge maten sakte mens du spiser .
Vite når skal man oppsøke lege

Når hjem rettsmidler ikke klarer å løse problemene , er det på tide å se en lege . Noen mennesker lider av tarmproblemerpå grunn av underliggende medisinske forhold som må tas opp . Problemer som intestinal malabsorpsjon , blokkeringer , nevrologiske problemer , irritabel tarm- syndrom og diabetes føre til at gass og oppblåsthet . Din lege vil bestille tester for å finne årsaken til problemet . Det finnes reseptbelagte medisiner som kan løse symptomene og hindre framtidig gass og oppblåsthet . Hvis legen mistenker en mer alvorlig underliggende problemet kan du bli henvist til en gastroenterolog , en lege som spesialiserer seg i fordøyelsessystemet.