Hva er fordelene med Young Coconut Water

? Unge grønne kokosnøtter er fulle av søt ugjennomsiktig nutty vann . Kokos vann er ganske forskjellig fra kokosmelk , som er en tykk væske presses fra kokosnøttkjøtt. Kokos vann er en lett og sunn næringsrik drikke som kan finnes på flaske i helsekostbutikk eller nytes rett fra en frisk ung grønn kokos . Mineraler

Young kokosvanner en rik kilde til vitaminer og mineraler . Magnesium, kalium og kalsium er rikelig tilgjengelig i kokosvann.
Vitaminer

Vitamin B6 , niacin og folinsyre er tre av de åtte essensielle B- vitaminer som er hovedansvarlig for å absorbere og ved hjelp av næringsstoffer i næringsmidler. Kokos vann har også litt vitamin C.
aminosyrer

Aminosyrer er rikelig i kokosvann. Aminosyrer er fett som ikke produseres av kroppen . Optimal helse krever et kosthold rikt på essensielle aminosyrer .
Anti - oksidanter

Kokos vann er en god kilde til antioksidanter . Anti -oksidanter bevare og beskytte cellestruktur mot skader fra frie radikaler .
Ernæring

Kokos vann er lav i kalorier mens du fremdeles er høy i ernæring . En kopp kokos vann har 46 kalorier og 4 fett kalorier .