Helse og Sykdom
Mineraler er et essensielt næringsstoff i ryggraden; uten at ryggraden vil være myke og svake . Styrken og hardheten av bein kommer fra mineraler som er avsatt i dem av hva du spiser og drikker . Også, når den riktige mengde av mineraler er til stede i ryggraden, vil kiropraktisk justering holde og ikke lenger være nødvendig . Kalsium og magnesium er nødvendig ikke bare for riktig ernæring , men også for å bygge sterke bein og muskler .
Vann
En stor risikofaktor for spinal justeringsproblemer er dehydrering . Dehydrering er en tilstand der kroppen er i behov av vann . Bein består delvis av vann, noe som bidrar til bentetthet. Vann er livsviktig for kroppen og brukes til mange ting, blant annet smøring av ledd , støtdemping for ryggmargen og gjennomføring ernæring i hele kroppen . Det anbefales at en person drikke åtte til ti glass vann om dagen for optimal helse og smertelindring .
Vitaminer
Å bygge sterke bein , Vitamin D er svært viktig fordi det brukes av kroppen til å bidra til å skape nye beinceller og Vitamin K er nødvendig for bein vekst . For å bidra til å forhindre bentap , er vitamin C anbefales . Vitamin B - 12 er også viktig ved behandling av spinal justering problemer , siden den støtter riktig funksjon av nervesystemet .
Fasting
Der andre metoder har kommet til kort , fasting har oppnådd betydelige resultater. Fasting hjelper kroppen kvitte seg med giftstoffer og fremskynde helbredelsesprosessen , som i sin tur bidrar til å forbedre organfunksjon . Når kroppen ikke trenger å fokusere sin energi på fordøyelsen , er kroppen i stand til å gjenopprette en mye raskere . Spinal justeringsproblemer svare på faste, som gjør hodepine og kroniske rygg -og nakkesmerter .
ernæring