Liver Healing &Ernæring

avgifte leveren er viktig som ett av trinnene for å helbrede den. Et sunt kosthold kan også betydelig raskere utvinning tid i healing leveren . Vann

innlemme mer vann i ditt daglige kosthold , minst åtte glass om dagen . Vann vil bidra til hydrat kroppen din , ikke dehydrerer kroppen som kaffe og brus vil .
Egg

Egg kan gi deg den protein du trenger og verdifull vitamin B . Eggs også bære metionin , en svovelholdigforbindelse som er utmerket mens skylle ut giftstoffer fra kroppen .

helkorn arkiv

hele korn brød og ris er en annen smart tillegg til ernæring for en skrantende leveren . Hele korn gi sårt tiltrengt vitamin B og ungdomsbevarendeantioksidanter .
Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er lettere for leveren å behandle enn de fleste matvarer . De er også lastet med verdifulle vitaminer B , C og E.
Unngå

Unngå mat høy i salt , sukker og fett som søte desserter , potetgull og mat tilberedt i olje. Hold deg unna all alkohol, som kan overanstrenger leveren .