Base Foods Vs. Surt Foods

Dietter som kombinerer grunn mat og sure matvarer føre til en sunn pH-balanse , som fører til økt energinivå , sterk og levende hår , tenner, negler og hud , bedre fordøyelsen helse og redusert symptomer på tretthet, angst , sure oppstøt magesmerter og kvalme. Advarsel

Fett proteiner som lam , biff , skalldyr , kylling , svinekjøtt og kalkun inneholder høye surhetsgraden at peak på grunn av forberedelser i sure mettede oljer, batters og sauser .

Hensyn

Erstatte sure forberedelser og krydder for base ingredienser som oliven , lin og kokos oljer , avokado , hummus og tahini kan motvirke protein surhet .

Typer

Base frukter som grapefrukt , tomat , lime , sitron , vannmelon , tomat og avokado inneholder alkalisk innhold versus sure frukter som bær, bananer , epler og pærer .

Fordeler

Grønnsaker er grunn mat som er sunt for kroppen og bør følge med måltider , og gir vitaminer, mineraler , antioksidanter og fiber som hjelpemiddel i fordøyelsen helse , versus sure dietter høy i karbohydrater og mettet fett at årsaken fordøyelsesproblemer .
Hensyn

Sure matvarer som melkeprodukter , nøtter og kjøtt gir kroppen med protein , fettsyrer, vitaminer og mineraler , og legger til en sunt kosthold når konsumert i moderate mengder og i kombinasjon med grunn matvarer .