Soda & Hjertesykdommer

? Trives du en boks med brus hver dag Se opp - mens du drikker en søt , sprudlende cola , kan du også øke din sjanse for å pådra hjertesykdommer og dødelige komplikasjoner som hjerteinfarkt . Selv diett brus , spioneringen som tilsynelatende sunt , er en mulig gjerningsmann for å øke sjansene dine for disse usunne utviklingen , sier forskere og leger som studerer ernæring og hjertesykdommer . Metabolsk syndrom

Ifølge Dr. Ramachandran Vasan , en professor i medisin ved Boston University, folk som drikker brus regelmessig er mer sannsynlig å utvikle en tilstand som kalles " metabolsk syndrom ". Metabolsk syndrom er ofte funnet hos personer med høyt blodtrykk , redusert HDL -kolesterol ( også kjent som " gode kolesterolet " ) og forhøyet blodsukker . Metabolsk syndrom er en kjent forløper til diabetes og hjertesykdommer .

Disse funnene ble nylig publisert av Dr. Vasan og andre i juli 2007 utgaven av det medisinske tidsskriftet Circulation , og nedtegnet brus forbruk på over 3500 personer fra 1987 til 1998 . Study legene fant at folk som drakk mer enn én boks med brus per dag var 48 prosent større sannsynlighet for å ha eller utvikle metabolsk syndrom .

Vasan sa at det " ikke synes å gjøre en forskjell om soda var vanlig eller diett "
Lifestyle Choices

Andre leger finne en link mellom kosthold brus og hjertesykdom - . , men ikke den som Vasan gjorde. For eksempel , diett guru Dr. Dean Ornish forklart til ABC News at "folk som drikker brus trolig er mer sannsynlig til å føre unhealthful livsstil på andre måter . " Dr. Darwin Deen , førsteamanuensis i klinisk epidemiologi ved Albert Einstein College of Medicine , avtalt med Ornish , sier at folk som drikker mye brus er ofte fast i mønstre som forårsaker skade på hjertet eller vil også føre til hjertesykdom gjennom andre baner . arkiv

slankere og sunne eaters ofte skyr brus og brus helt, mens brus er en del av fast-food kulturen som mange mennesker skylden for økende fedme .

Statistikk

Vasan og andre forskere var ikke i stand til å finne en bestemt årsak til sammenhengen mellom brus og hjertesykdom , men de fant at folk som drakk lettbrus mer enn en gang om dagen var 36 prosent mer sannsynlig å ha en større midje enn de som ikke gjorde det. Diet - brus drinkers er også 67percent mer sannsynlighet for å utvikle diabetes og andre komplikasjoner , noen som kan bidra til hjertesykdom.
Fedme

University of Texas forskere funnet ut at forbruker kunstige søtstoffer - som de i brus - rotet opp en persons evne til å behandle reelle sukker , som fører til et sug etter mer og mer godteri . Studier lege Sharon Fowler funnet at som et menneske drakk mer brus , var det en større risiko for å bli overvektig - og fedme , selvfølgelig, er en av de viktigste risikofaktorer for hjertesykdom. Desto mer overvektige en person blir , desto mer kolesterol tilstede i blodet. Det er at kolesterol som fører til hjerteinfarkt .
Redusere risikoen

Den beste måten å redusere risikoen for å utvikle brus - indusert hjertesykdom eller metabolsk syndrom er å rett og slett slutte å drikke brus , og erstatte det med ikke søte drikker som vann , ekte frukt juice og melk .

Folk bekymret for koblingen mellom brus og hjertesykdommer bør også se på andre usunne vaner de har i livet sitt , bekjempelse fedme og økende hjerte helse ved å forbedre sine dietter og trene mer . Og du trenger ikke å gi opp brus helt - i stedet for å drikke det som en dagligdags drikke, prøv å lagre det for en gang - eller to ganger i uken behandler
<. br >