Matvarer som forårsaker Acid Reflex

Endring av kosthold kan bidra til å kontrollere acid reflux . Sure matvarer , drikkevarer og kjøtt er spesielt ille for skjerpende sure oppstøt og forårsaker skader på spiserøret . Disse bør fjernes helt fra kostholdet ditt . Betydningen av Acid Reflux

Acid reflux kan forårsake betydelig skade på spiserøret . Hoste er ofte utløst av sure oppstøt og kan påvirke lungene og puste . Ubehandlet acid reflux kan også føre til sår i spiserøret . Endring av kosthold og å unngå matvarer som forårsaker sur reflux er en måte å kontrollere denne tilstanden og redusere sjansene for hoste , sår og andre skader på kroppen .
Fordelene ved å redusere Acid Reflux Symptomer

redusere symptomene på acid reflux er den største fordelen med å endre kostholdet ditt for å unngå matvarer som forårsaker dette problemet . Du kan finne at du kan redusere mengden av medisiner du tar eller helt eliminere behovet for resepter med en diett endring . Never stop medisiner uten å konsultere en lege , men .
Drinks

brus , alkoholholdige drikkevarer og te årsaken acid reflux . Drikke med koffein vil også forverre acid reflux symptomer . Eliminere disse typer drinker fra kosten for å redusere symptomene av denne tilstanden.
Fettrik mat

mat med høyt fett er dårlig for kroppen din på mange forskjellige måter . Høy - fett matvarer forverre acid reflux . Disse matvarer tar lengre tid å fordøye , øke mengden av syre reflux som resultat. Unngå hele meieriprodukter, stekt mat og kjøtt som er høy i fett for å kontrollere acid reflux . Stekt kjøtt , innmat , noen kutt av oksekjøtt , kalv og mørkt kjøtt kylling er eksempler på kjøtt med høyt fett .
Sure matvarer arkiv

Sure matvarer er en annen gjerningsmann som utløser acid reflux sykdom . Slimhinnen i spiserøret er irritert verre når sure matvarer kommer tilbake opp etter måltider . Unngå sure grønnsaker som tomater , mais , linser , oliven, squash , rå løk , svarte bønner, kikerter og kidneybønner . Også unngå sure frukter som sitron, grapefrukt , blåbær, tyttebær , appelsiner, rips og svisker .
Surt Kjøtt

Surt kjøtt er vanskelig å fordøye . Mange sure kjøtt er også høy i fett . Når sure kjøtt sitte i magen , de er mer sannsynlig å komme tilbake opp med denne sykdommen . Eliminer sjømat , svinekjøtt og skalldyr fra kostholdet for å redusere problemer med sure oppstøt .
Andre matvarer

Sjokolade og matvarer med mynte smaks svekke lukkemuskelen som ligger mellom spiserør og mage åpning. Noen matvarer krydret med chili peppers eller andre Peppers kan irritere spiserøret fôr for å forårsake verre skade med syre reflux .

Hvitløk også forårsaker acid reflux . Unngå spicing matvarer med noen form for hvitløk . Hvitløk vil svekke lukkemuskelen , som forverrer acid reflux .