Ernæring i tørkede urter

Det finnes mange typer urter , avledet fra de lavere knopper, frø og blader av planter . Urter er ofte tørket etter høsting og pakket for salg . Urter og krydder er ofte klumpet seg sammen og definert som alle urter , krydder, krydderblandinger, krydder frø og tørkede grønnsaker , ifølge American Spice Trade Association . Urter er funnet i kosmetikk og konservert mat . De forbedrer smaken av mat og brukes til å behandle flere tilstander og sykdommer . Høsting og tørking av urter

Urter kan brukes fersk , plukket når planten inneholder nok løvverk til å regenerere seg selv . De er plukket ut til tørking generelt før blomstene åpen . Urter tørkes og kan lagres helt eller knuses. Hvis du tørker dine egne urter , sørg for å sette dem i lufttettekrukker og oppbevar dem på et kjølig og tørt sted .
Historikk og klassifisering av urter

Før vi hadde fordelene med foreskrevet og over-the -counter narkotika , vi er avhengige av plantene for smertelindring og helbredelse av plager . I dag er mange av disse urter er fortsatt brukes til ulike conditions.Herbs er delt inn i fire spesifikke kategorier : medisinske , kulinariske , aromatiske og pryd . Mange mennesker i dag er re -undersøke de naturlige fordelene av urter for helbredelse .

Kulinariske Urter arkiv

Urter og krydder er en velsmakende tillegg til mange matvarer . Sammen med å legge bestemte smaker til mat , det er mange helsemessige fordeler av urter . Hvitløk , en favoritt for mange retter , blir rapportert til lavere kolesterol og høyt blodtrykk . Oregano , en populær italiensk urt , er i stand til å blokkere kreftfremkallende i kokt kjøtt , er Persille stor for å hjelpe fordøyelsen og er også en mild vanndrivende . Timian legger mye smak til matvarer og kan også bidra til å undertrykke hoste og øvre luftveisinfeksjoner når laget i en te . Mange av urter er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter .
Healing Urter

Aloe er en populær urt å bruke lokalt for psoriasis og andre hudlidelser . Artisjokk blad brukes til å senke kolesterolet . Løvetannrot har bruk som et anti- inflammatorisk, kan Echinacea anvendes ved begynnelsen av luftveissykdommer , og feverfew har blitt benyttet for å forhindre og redusere symptomene på migrene. Gingko har blitt populært de siste årene for å forbedre hukommelsen . Kapsaicin anvendes for å lindre smerte, spesielt hos diabetikere. Dette er bare en delvis liste over mange medisinske urter .
Forsiktig med urter
p Det er mange urter med medisinske helbredende egenskaper . Men mange av disse urtene kan forstyrre reseptbelagte medisiner du kan ta. Det er også over -the -counter legemidler med ingredienser som også kan forstyrre med ulike urter . Folk ofte anta at fordi et produkt er naturlig det er helt trygt , noe som ofte ikke er tilfelle . Snakk med din lege før du tar urter for en bestemt sykdom eller tilstand .