Acai Fruit Fordeler

Acai bær har blitt svært populære. Et raskt nettsøk dukker opp påstander om at du tar regelmessige acai kosttilskudd kan gjøre alt fra å utvide din levetid til å forbedre seksuell ytelse og reversere diabetes . Mens vitenskapelige studier har vist at acai bær inneholder mange nyttige næringsstoffer , er det ingen bevis for å sikkerhetskopiere mange av disse påstandene . Erstatnings

Acai talsmenn hevder at å spise bærene fremmer vekttap , øker energi og utholdenhet , kjemper hjertesykdom og kreft , styrker immunforsvaret , reduserer effekten av aldring , og øker sexlysten .

kjemikalier i Acai bær

Acai bær inneholder flere kjemikalier som kan påvirke menneskers helse , hovedsakelig antocyaner og flavonoider . Disse kjemikaliene produsere røde , blå og lilla nyanser i planter , og den mørke fargen på acai berry viser at de er tilstede i høye konsentrasjoner . Begge disse stoffene har vist seg å være kraftige antioksidanter .

Antioxidant fordeler

Antioksidanter er kjemikalier som stopper potensielt skadelige reaksjoner i menneskekroppen . Mens det er vitenskapelig bevis knytter antioksidanter til helsemessige fordeler , har det vært antydet at en diett høy på antioksidanter kan beskytte mot nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons . Det har også vært antydet at antioksidanter kan bidra til å forebygge hjertesykdom og kreft , men det er ingen vitenskapelige bevis som støtter dette . Ingen hevder at antioksidanter er skadelig, men. Mest bevis tyder på at det er best å øke dem i kostholdet ditt ved inntak av frukt, grønnsaker eller te i stedet for kosttilskudd .
Acai og kreft

En studie utført ved University of Florida fant at kjemikalier fra acai bær var effektive i behandling av leukemi i et laboratorium innstilling . Denne oppdagelsen betyr ikke nødvendigvis at du tar acai vil redusere risikoen for kreft , men. Menneskekroppen er en helt annen innstilling fra et laboratorium .
Verdict

fleste påstander om fordelene med acai bær synes å være et resultat av effektiv markedsføring snarere enn effektiv vitenskap . På den annen side , acai bær har noen helsefordeler. Selv om disse fordelene ikke kan være verdt prisen noen selskaper ber om acai produkter , og legger mer bær til kosthold vil ikke skade deg , og kanskje gjøre deg sunnere .