Selleri juice Fordeler

Alle kan dra nytte av selleri evne til å balansere og nøytralisere kroppen . Som Hippokrates , far til medisin , lagt merke til, har selleri en beroligende effekt på kropp og sinn . Det renser kroppen og reduserer stress, senker blodtrykketog bidrar til å forebygge kreft . Og fordi det holder alt i balanse - fra appetitten til din libido - selleri juice ikke bare gjør deg sunnere , hjelper det deg også endre livsstilen din slik at du føler det slik . Vitaminer og næringsstoffer

Selleri juice har en rekke viktige vitaminer og næringsstoffer , inkludert B1 ( også kjent som tiamin ) som konverterer kroppens sukker til energi , og vitamin K , som fremmer sunn blodpropp . Den inneholder også vitaminer B2 , B6, og C, og næringsstoffer som kalsium, kalium , magnesium, jern, folsyre , og aminosyrer. Bladene av selleri gir også vitamin A, som holder din hud , negler , hår og øyne sunt .
General Health Benefits

Selleri beroliger nervesystemet . Magnesium i selleri slapper legemet , mens den kjemiske 3-n -butyl phthalide i selleri reduserer antall catecholomines eller stresshormoner i blodet. Selleri reduserer også kolesterolet . Som en kilde for polyacetylen , selleri reduserer inflammasjon , lindre problemer slik som astma og artritt . Vitamin C virker også som en anti- flammatory . Selleri er også en naturlig kilde til natrium kroppen din trenger , og gir et økologisk alternativ til unhealthful bordsalt .
Hva det Hindrer arkiv

Selleri spyler giftstoffer fra kroppen , noe som kan hindre dannelse av nyrestein , bryte urin steiner og bidra til å eliminere galleblæren steiner . Selleri hjelper også forebygge kreft . Acetylenics funnet i selleri kan hindre kreftceller i å vokse , og phonolic syrer blokkere prostaglandiner som kan forårsake kreftceller til å vokse .
Natural medisinsk verdi

Selleri holder kroppstemperatur reguleres , Hjelper deg kjøle seg ned i varmt vær . Den kan også brukes som en redusering feber . Fiber i selleri fungerer som en naturlig mild avføringsmiddel som holder systemet kjører bra uten å stresse med over-the -counter avføringsmidler . Det kalium som finnes i selleri bidrar kurere tørr hud. Det som bygger også kroppen i tørt vær , og etter en treningsøkt . Selleri fremmer en sunn libido . Fordi det normaliserer og opprettholder seksuell helse , fungerer det som et naturlig alternativ til over -the -counter medisiner som øker libido ukontrollert og bare midlertidig . Selleri kan også dempe appetitten og redusere sug etter sukker , noe som gjør det til en sunn alternativ til slankepiller da lagt til kosthold .
Oppskrifter

For en vitamin C boost , bland selleri juice , laget av tre stilker av selleri , med eplejuice , laget av tre mellomstore epler . For en antioksidant boost , bland selleri juice med rød druejuice . Hvis du er slanking , kan en kopp selleri juice blandet med en spiseskje honning før et måltid holde deg fra over-spising . Hvis du lider av søvnløshet , drikking selleri juice jevnlig oppfordrer resten som det beroliger musklene og reduserer stress.