Atkins proteinbarer nutrional Informasjon

The Atkins dietten fortsetter å se popularitet i USA slanking scene . Det er faktisk et selskap som driver diett programmet, som tilbyr produkter for de som er på diett . Mens det er en overflod av produkter tilgjengelig for de som er på diett , Atkins barer er lettest for de som er på farten . Atkins Advantage barer har store mengder protein . Disse barene har flere ernæringsmessige fakta for å vurdere før du legger dem i kostholdet ditt . Kalorier og fett
p Det er flere typer Atkins protein barer tilgjengelig. Denne guiden fokuserer på Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat bar . En porsjon regnes som en bar . En bar har 170 kalorier . Flertallet av kaloriene kommer fra fett i baren , med 100 kalorier fra fett . En porsjon har 11g fett , noe som er 17 prosent av det daglige anbefalte mengden fett . Av 11g , blir 6 g mettet fett. Dette er 30 prosent av det daglige anbefalte mengden mettet fett .
Kostfiber og sukker

Kostfiber er viktig for din diett for to hovedgrunner. Kostfiber har vært kjent for å bidra til å redusere høyt kolesterolnivået i kroppen . Kostfiber er også bra for fordøyelsessystemet. Dette fiber bidrar til å øke hastigheten på fordøyelsen og holde systemet regelmessig . En servering av denne Atkins fordel bar har 11g kostfiber. Dette er 44 prosent av det daglige anbefalte mengden av kostfiber . Det er også viktig å merke seg at dietten forsøker å redusere sukkerinnholdet i matvarer som spises . En servering av protein baren har bare 1g sukker.
Protein

Atkins Advantage barer blir sett på som protein barer på grunn av sin høye mengder protein . En porsjon har 10g protein . Dette er 20 prosent av det daglige anbefalte mengden protein . Protein er viktig for reparasjon og vekst av musklene i kroppen. Dette er spesielt nyttig for de som er fysisk aktive , som det er nødvendig å styrke og reparere musklene etter en treningsøkt .
Vitaminer
p Det er flere vitaminer for å være funnet i Atkins Advantage protein barer . En porsjon har 15 prosent av det daglige verdien av vitamin A, samt 15 prosent av det daglige inntaket av vitamin C. Disse vitaminene er viktig for helsen til øynene dine , så vel som helsen til immunsystemet. En porsjon inneholder også 10 prosent av det daglige mengden av følgende vitaminer : . Vitamin E , vitamin K , tiamin , riboflavin , niacin , folat , vitamin B6 og vitamin B12
Minerals

Atkins Advantage barer , høyt på protein , er også gode kilder til noen viktige mineraler . En porsjon har 10 prosent av det daglige mengden fosfor , sink og selen . Den har også 6 prosent av det daglige verdi av krom og magnesium . Fosfor er viktig, da det er funnet i ben og i kjemiske reaksjoner i kroppen (ifølge Nutrition ) . Sink er viktig for sår reparasjon og immunsystemhelse .