Næringsinnhold på Red Seedless Druer

Red stenfrie druer kan være en enkel og næringsrik snack for folk på farten . Røde stenfrie druer har flere fordeler, blant annet en rik vitamin C innhold , som gjør dem en sunn tillegg til din daglige diett . Visning

Denne guiden bruker USDA informasjon for en kopp røde stenfrie druer . Dette er rundt 151 g druer .
Kalorier

Legge røde stenfrie druer til kosthold vil ikke drastisk øke kalori teller . En porsjon tilsvarer 104 kalorier .
Sukker

Ett fall av de steinfrie druer kommer fra deres høye naturlige sukkerinnholdet . En porsjon har 24 g sukker .
Vitamin C arkiv

røde stenfrie druer er en utmerket kilde til vitamin C , et viktig vitamin for immunforsvaret helse . En enkelt kopp servering inneholder 27 prosent av det daglige verdien av vitamin C.
Kobber

Røde stenfrie druer er en god kilde til kobber . En kopp vil gi deg 10 prosent av det daglige anbefalte mengden .