Når tykktarmen slutter å fungere riktig, begynner en opphoping av avfall for å råtne i tykktarmen og giftstoffer begynner å bli reabsorbert inn i kroppen . Hver måltidet må brytes ned og avfallet fra maten må elimineres fra kroppen. Mange ganger et måltid ikke er eliminert fra kroppen i flere dager , som kolon er blokkert . En frisk person kan ha en eller to avføringer i døgnet og opp til tre måltider i tykktarmen på en gang . For de som er mindre vanlig , kan det være opptil åtte måltider i tykktarmen på en gang . Det er viktig at tykktarmen bli renset for helse , som en usunn , toksisk tykktarm er en yngleplass for sykdommer , inkludert kreft .
Raffinert sukker og svært bearbeidet mat blokkerer tykktarmen , og det er tilrådelig å spise bare hel hvete brød og pasta og brun ris . Denne loven alene kutter ut en vanlig kilde til raffinert sukker i kosten . Det er også viktig å holde konstant hydrert for å skylle avfallet fra kroppen .
Cayenne pepper er svært gunstig for fordøyelsessystemetog svært nyttig i å fjerne tykktarmen . Legg det til måltider eller tilsett 1 /4 ts . i et glass med varmt vann 1-3 ganger om dagen. Ta det i morgen , og deretter i løpet av dagen etter behov .
Rensing
En populær rens som brukes for å fjerne tykktarmen er sitron rens . Dette rens innebærer å blande 1 ss . av honning , en klype cayennepepper, og saften av en halv sitron presset til ett glass renset vann . Tolv glass av blandingen som skal inntas daglig i 10 dager . Ingen mat kan spises , og dette er den eneste drikk annet enn vann tillatt under denne tiden .
Kontakt lege før du gjennomgår noen rens og sørg for å ta probiotika når rens er ferdig . Probiotika er sunne bakterier som hjelper til med fordøyelsen og holde tarm balanse . Probiotika finnes i fermentert mat som yoghurt eller mer konsentrerte probiotika kan kjøpes fra drugstores og supermarkeder .