Leveren og galleblæren rens

En skikkelig leveren og galleblæren rens kan bidra til å eliminere avfallsstoffer og giftstoffer fra kroppen . Rensing av leveren og galleblæren vil tillate det å fungere skikkelig og holde deg frisk . Disse midler bør tas for en dag i tillegg til et sunt , velbalansert kosthold , men sørg for å konsultere legen din før du starter denne eller noen annen form for rensing diett . Noen av de mest effektive rensemetoder er omtalt nedenfor. Olive Oil

En av de viktigste ingrediensene som brukes for en lever rensing blandingen er olivenolje . For en skikkelig leveren og galleblæren rens , bør 2 ss ( 1/4 kopp) av olivenolje blandes med 2 ss ferskpresset sitron eller eplejuice . Dette er den vanligste metoden for rensing , og olivenolje er lett å finne i supermarkeder . Den rensende blandingen bør tas om morgenen på tom mage , og deretter hver time frem til 11 til 16 doser er tatt .
Walnut Oil

Walnut olje er også en populær ingrediens brukt i leveren og galleblæren rensing . For å opprette en valnøtt oljebasert renseblandingen, bland 8 ss . av valnøttolje med 8 ss . (1/2 kopp ) av økologisk eple juice og rør. Drikk blandingen etterfulgt av 8 ss . ferskpresset sitronsaft . Valnøtt olje og eplejuice kombinasjon smaker bedre enn olivenolje og sitronsaft og er derfor foretrukket som en rensing metoden . Valnøttolje selges i gourmet supermarkeder og de ​​fleste helsekostbutikker .

Prosedyrer

leveren og galleblæren rensing metoden har mange forskjellige prosedyrer , laget med forskjellige ingredienser . Noen mennesker foretrekker å faste på en blanding av eplejuice og eplecider eddik én uke før selve rensingen periode for å bidra til å rydde fordøyelseskanalen.

Tegn på en vellykket leveren og galleblæren rensing er en avføring som er myk og gul . Etter at du har fullført rensing , eliminere alkohol og sterke krydder fra kostholdet ditt . Det er tilrådelig å gå på en vegetarisk diett for ca to uker til en måned etter at du har fullført renselsesprosess for å beholde sin effekt .