Elimination Diet Meny

eliminering Diet , også kjent en som Allergi Avoidance Diet , blir brukt til diagnose matallergi eller overfølsomhet for mat . Under eliminering diett , meieriprodukter, egg , matvarer som inneholder hvete eller gluten sitrusfrukter, korn og mais tilsetningsstoffer , erter, bacon , pølse, kjøttpålegg , pølser, peanøtter , sjokolade, sukker , bønner koffein , konditorfarge , gjær , sauser, krydder , soyaprodukter og all bearbeidet mat er forbudt . Frokost

bananer , meloner , bakte søtpoteter , frukt smoothies laget uten meieriprodukter, usøtet ris yoghurt , ris melk, varm ris korn , mandler , pekannøtter og pærer er gode frokostalternativer på en eliminasjonsdiett .
lunsj

Nyt hjemmelaget vegetabilsk eller linse supper med en side salat eller ris pasta med grønnsaker til lunsj . Snack på tillatte frukt , gulrøtter og selleri i løpet av dagen .
Middag

Til middag Leiligheter, spise kylling over ris med brokkoli , ris pasta med grønnsaker , en salat med grillet kylling , bakt fisk med asparges, blandede dampede grønnsaker eller steker av lam med en side salat .