Tyrkia Næringsinnhold

kalkunkjøtt befinner seg i hjemmet på flere måter . Tyrkia er kjent for å være mager og sunn . Det er noen fordeler og ulemper med å lage kalkun en del av ditt daglige kosthold. Visning
p Det er flere måter å tjene kalkunbryst . Denne guiden foruts fire skiver av kalkunkjøtt . Dette kommer ut til 84g av kalkunbryst per porsjon .
Kalorier

Fire skiver av kalkunkjøtt har nesten 90 kalorier . De fleste av disse kaloriene kommer fra proteiner i kjøttet .
Fat

De som er på utkikk etter en lav - fett alternativ for sine måltider vil ønske å bruke kalkun . Fire skiver av kalkunkjøtt har 1,2 g fett . Av dette, bare 0,4 g er mettet fett , som regnes som en usunn fett .
Sodium

De som ser sine natrium inntaket bør se deres kalkunkjøtt inntak . Fire skiver av kalkun vil ha nesten 850 mg natrium. Dette er nesten 40 prosent av det daglige anbefalte verdien .
Protein

Selv om Tyrkia er lav i fett , er det fortsatt høy i protein . Fire skiver av kalkunkjøtt har 16g protein .