Tomato Juice Ernæring Informasjon

Alle som prøver å få sine anbefalt daglig inntak av grønnsaker kunne slå til tomatjuice . Brukes av seg selv som drikke eller i sauser og gryteretter , er tomatjuice sunt . Det er flere ernæringsmessige fordeler , og bare noen få negativer , til å bruke tomatjuice . Visning

Tomato juice kan komme i en rekke måter . Denne guiden bruker tomatjuice som er hermetisert og har ingen tilsatt salt . En porsjon er oppført som en kopp juice .
Kalorier

Anyone bekymret for å legge kalorier til sitt måltid vil være glad for å vite at tomatjuice har bare 41 kalorier per servering.
Fat

de som ser sitt inntak av fett kan fortsatt slå til tomatjuice . Det er bare 0,1 g fett per servering av tomatjuice .
Vitamin C og A

En kopp tomatjuice har 74 prosent av anbefalt daglig inntak av vitamin C. Den har også 22 prosent av RDA av vitamin A.
protein
p Det er litt protein som finnes i tomatjuice. Hver porsjon inneholder 2 g protein .