Red Tea Ernæring

Rød te , også kalt rød rooibos te , som er kjent for å være bra for kroppen . Mange folk ikke helt forstår hva som er i te som kan gjøre det sunt , men det er noen ernæringsmessige fordeler . Visning

Denne guiden forutsetter en bestemt type rød rooibus te . Det forutsetter en 8 oz . kopp rød te som kommer fra en gjennomsyret tepose .
Copper

En 8 oz . servering av rød te har 70 mcg av kobber . Kobber er viktig for stoffskiftet .
Iron

Du kan motta 70 mcg til 100 mcg av jern fra rødt te . Jern er en viktig del av sirkulasjonssystemet.
Magnesium

Du kan få 1,57 mg magnesium gjennom en servering av rød te . Magnesium er nødvendig for et balansert nervesystemet .
Mangan

Rød te har 40 mcg til 50 mcg av mangan . Dette er om lag 2 prosent av det daglige anbefalte mengden . Mangan er viktig for bein vekst og utvikling .