Almond Milk Ernæring

Almond melk , en nondairy alternativ til melk , er laget ved å kombinere malte mandler og vann , samt valgfrie smakstilsetninger eller ernæring enhancers . Merker av mandel melk er Blue Diamond Almond Breeze , Pacific mandel melk og Almond drøm . Fordeler

Almond melk har ingen kolesterol , og er egnet for veganere og folk med melke allergi eller laktoseintoleranse .
Almond Breeze

One porsjon ( 8 fl . oz. ) usøtet Almond Breeze inneholder 40 kalorier, 3 g fett , 150 mg natrium , 1 g fiber og 1 g protein , og er i høy kalsium -og vitamin A, D og E ifølge selskapets hjemmeside.
Pacific

En servering av Pacific Natural Foods ' opprinnelige - flavored , økologisk usøtet mandel melk inneholder 35 kalorier , 2,5 g fett , 180 mg natrium og 1 g protein og er mye riboflavin og vitamin A og D , ifølge selskapets hjemmeside .
Almond drøm

En servering av usøtet Almond drøm inneholder 30 kalorier , 2,5 g fett , 100 mg natrium og 1 g protein og er høy i kalsium , fosfor og vitaminene A, D , E og B - 12 , ifølge selskapets hjemmeside .


Merk

Almond melk er også tilgjengelig søtet , som legger kalorier og sukker .
Oppskrift

nettstedet Eco Barnets Play tilbyr instruksjoner om å lage mandelmelk hjemme . Den svært enkel versjon : Sug noen mandler over natten , blande med 6 kopper filtrert vann til kremaktig og belastning

.