kolitt er en sykdom som forårsaker betennelse i tarmen og andre områder av kroppen . En person med kolitt kan ha hyppige flare ups som involverer gastrointestinale plager , kramper , smerter i kroppen , utmattelse og diaré med blødning som kan være overveldende . Kolitt pasienter har en reell kamp prøver å finne mat som er gunstig for sine systemer . De over aktive immunsystem av kolitt pasienten og daglige utbrudd av diaré kombinert med blodtap under en aktiv blusse opp tappe kroppen for store ernæringsmessige behov , som for eksempel jern og vitamin B -12 . Misforståelse
p Det er ingen fastsatt diett for en person som bor sammen med kolitt . Individuelle kolitt pasienter sliter med bestemte matvarer . Hver person med kolitt finner at visse matvarer utløser kramper og diaré . Disse triggerne kan selv endre , måltid etter måltid . Dietter som hevder å være strukturert for kolitt pasienter kan meget vel fungere for noen mennesker , men ikke alle .
Identifikasjon
p Det er viktig for mennesker med kolitt å møte sine grunnleggende ernæringsmessige behov . Det er godt å spise små måltider hver 3 til 4 timer i løpet våkne timer . Ikke bli overrasket om du våkner sulten i løpet av natten , spesielt etter en dag med en over aktiv tarm . Drikker åtte , 8 - unse glass vann om dagen er viktig fordi kolitt kan være en svært dehydrerende condition.In generelt en person i god helse bør ha 25 gram fiber om dagen . Kolitt pasienter bør spise 20 gram raffinert fiber om dagen . Under en blusse opp , er det godt å spise 2 gram fiber per servering av lav fiber matvarer . Raffinert fiber matvarer inneholder hvitt brød , hvit ris og hvit pastas.Basic ernæringsmessige behov inkludere magre meieriprodukter med kalsium og vitamin D , magert kjøtt og proteiner . Spis fjærfe , fisk , hermetisert frukt og kokte grønnsaker som tolereres . Når kroppen ikke er involvert i et aktivt blusse opp , tilsett tomater , appelsiner, kokte grønnsaker, kalium rik bananer , soyabønnerog grapefrukt i kostholdet ditt . Noen personer med kolitt finner at syrlig frukt og juice påfører dem ubehag , så start med et segment eller to av en appelsin med et måltid for å se om du kan tolerere det . Du må kanskje supplere med vitamin C tablets.A kolitt pasienten bør prøve å bringe gode bakterier i tarmsystemetmed yoghurt , kulturmelk, acidophilus og smakstilsatt væske yoghurt som drikke , er kefir.It lurt for en kolitt pasienten å holde en mat dagbok . Spill daglige inntak av mat og prøve å finne hvilke som gir symptomer . Dette er også nyttig når du har en sjekk opp med din gastroenterolog . Lage notater når du har symptomer, utbrudd av diaré , antall bevegelser og hvis blod var til stede .
Forebygging /løsning
En kolitt pasient må aktivt figur ut hva slags mat påvirker dem . Visse matvarer kommer til å forårsake smerte og symptomer . Melkeprodukter kan forårsake kramper og diaré i løpet av minutter for noen pasienter , mens andre er i stand til å tåle meieriprodukter som ost og yoghurt . Ferske frukter og grønnsaker som brokkoli , epler , potato skins , tørket frukt , nøtter og bønner kan være kilder eller utløser for smertefulle symptomer . Generelt skrell er trigger som grovfôr eller fiber kan føre gas.Caffeine kan øke tap av væske i systemet ditt , og bør unngås . En kolitt pasient bør også unngå høye fiber hele hvete brød , frokostblandinger, brun ris og fullkornspasta . Rødbeter bør sløyfes fra kosten ved en blusse opp . De kan forårsake avføring å være rød , som masker noe blod som kunne vise up.It er tilrådelig å ha mat med høyt jerninnhold i kosten din når du kan tolerere dem . Det er en annen faktor å ta i matdagbok . Unngå kunstige søtstoffer som sorbitol , xylitol og mannitol , som de er kjent for å forårsake diaré hos mennesker som ikke har kolitt og kan føre til ytterligere komplikasjoner for en kolitt lidende .
Hensyn
i kolitt pasienter , evakuerer tarmen matvarer før mye av den ernæringsmessige verdien kan bli absorbert inn i systemet . Det er tider at de aktive episoder vil forlate deg følelsen drenert og kaldt . Varm drikke og hvit toast kan bidra til å få noe styrke og varme til du er i stand til å spise mer substansielle matvarer . Det er en mulighet for vekttap med bluss ups . Du kan også oppleve en uendelig appetitt når du er på prednison så du må også være forsiktig med matinntaket .
Advarsel
person med kolitt kan trenge tilskudd . Legen din kan forskrive jerntabletter og vitamin B - 12 skudd for å hjelpe . B - 12 mangel og etterlater pasienter utsatt for fall og alvorlig injury.You må kanskje oppsøke profesjonell hjelp hos en ernæringsfysiolog som fungerer med kolitt og mennesker med Crohns sykdom . The American Dietetic Association har en link på deres hjemmeside hvor du kan søke etter en ernæringsfysiolog innenfor ditt område kode . Pass på at den personen du velger er kjent med tilstanden , og har jobbet med kolitt pasienter .
