Hvordan å få vekt på en student budsjett

Den " Freshman 15 " er ikke oppdiktet; det er lett å få vekt på en student budsjett . Du trenger bare å gå til en rekke partier , overspise når mat blir tilbudt og gjøre fast-food dollar menyene dine middager av valget . Working ut kan hjelpe slå noen av de ekstra pounds i en muskel som også tilsvarer ekstra vekt . Instruksjoner
en

Drikk øl på enhver fest der det er gratis alkohol . Alle disse kaloriene vil legge vekt på rammen raskt . Vær forsiktig, men av de to a.m. munchies . Hvis du er på et stramt budsjett , sørg for at du har noe å tilfredsstille din sult sent på kvelden , når du kan føle deg skrubbsulten .
To

Bestill off dollaren menyen når som helst fast-food restaurant . Fast food er lastet med krydder, fett og ekstra kalorier som vil pakke vekt på deg i løpet av uker . For ca $ 3 , kan du tilfredsstille din sult og kan ta inn nok mat for hele dagen .
3

Snack når mat og godteri er tilgjengelig . De fleste snacks er lastet med mais sirup , som er dårlig for helsen din , men flott for vektøkning . Når andre er ferdig med sine måltider , spør om du kan fullføre maten .
4

Tren minst tre ganger i uken . Working ut slår alle de ekstra kaloriene i en muskel , hvis du går om det på riktig måte . Fokuser på å løfte vekter og minimere cardio . Siden muskler veier mer enn fett, vil du legge vekt .