Hvordan å plukke den perfekte Gym

Hva skal du gjøre når du bestemmer deg for at du ønsker å starte et treningsprogram ? For mange er den første logiske steget for å delta i et treningsstudio . Dette kan være litt vanskelig fordi plukke et sted å trene er ikke noe du bør gjøre frivolously . Det er mange ting du bør vurdere før han begynte i ett . Først og fremst bør du vurdere plassering og bekvemmelighet . Vil du arbeide ut om morgenen eller om kvelden ? Vil du være der i helgene ? Er anlegget nær nok til ditt hjem eller jobb som du kan få det raskt og enkelt ? Når du har rundet hvor gym trenger å være, så sant prosessen begynner . Her er en steg - for-steg oversikt over ting du bør vurdere når du velger et treningsstudio . Du trenger
Sunn fornuft
Patience
Internett på
Vis flere instruksjoner
en

Finne ut hvilke funksjoner ( IG frie vekter, cardio utstyr , klasser tilbudt , fasiliteter , spa , sauna , ernæring rådgivning , personlige trenere , barnevakt , parkering) er viktigst for deg , så sjekk din lokale katalog av treningssentre i området og begynne å lage en liste .
to

kontakte hver anlegget for å finne ut kostnadene . Dette kan kreve en faktisk besøk fordi oftere enn ikke treningssentre tilbyr forskjellige pakker . Hvor lenge er du villig til å melde seg på , enten du blir med med en venn eller har en venn som er en eksisterende medlem og være en student kan ofte få deg en bedre avtale på ditt medlemskap . Også her er der leksene dine for å finne ut hvilke funksjoner som er viktigst komme til nytte. For eksempel , hvis din primære målet på et treningsstudio kommer til å være vekttrening og du har ingen interesse i en badstue eller klasser , så du kan melde deg på en no - frill gym og spare kostnadene på fasiliteter som du ikke skal bruke . uansett
3

Dra nytte av besøket og ser på menneskene der - Betyr gym synes altfor overfylt ? Er de ansatte vennlig og kunnskapsrik ? Har de lånetakerne synes entusiastisk og hyggelig ? Føler du deg komfortabel i miljøet at de har laget ? Disse er alle ting å seriøst vurdere
4

begrense listen ned og deretter se om de tilbyr en gratis prøveperiode - . Hvis så , ta dem opp på den. Et par besøk på et treningsstudio vil definitivt gi deg beskjed hvis det er dette stedet for deg .