Hvordan Cook Med Ølgjær

Det er utrolig å tenke det kunne være noe næringsrik om en sopp som vokser på melasse og flyter i luften rundt oss . Men ølgjær , og dens bedre smaker fetter , ernæringsmessige gjær , er gode kilder til B-vitaminer og kan bidra til å regulere blodsukkeret . Det finnes flere forskjellige måter å bruke og lage mat med disse gjær slik at du og din familie kan nyte sine mange fordeler . Instruksjoner
en

Dryss på popcorn en blanding av gjær med ulike varianter av salt , granulert hvitløk , karri , chili pulver eller dill .
To

Legg opp til to spiseskjeer til en gryte med suppe , en klype curry eller gurkemeie og litt persille flak . Den tommelfingerregel for å legge gjær til supper, sauser og sauser er 1/2 ts per 1 kopp væske .
3

Mix i en spiseskje per 2 kopper av grønnsaker , bønner og hamburgere .
4

Bruk en teskje brygger eller ernæringsmessige gjær sammen med hver kopp mel i bakevarer , spesielt brød .
5

Vær kreativ . Du kan lage en gjær og ost pizza eller strø den på toppen av lasagne , makaroni og ost side retter eller grønne salater .
6

Kok og mos fire eller fem poteter , deretter legge 2 ss gjær , en spiseskje olivenolje , persille flak og salt og pepper etter en ny vri på et allerede flott nærende fatet .
7

Rør i ølgjær med din katt eller hund mat . Og legge den til deigen når du gjør hjemmelagde utholdende eller pus kjeks å bidra til å eliminere lopper , fremme sunne strøk og gi all -around ernæring .