Hjem Utbedring Fat Cleanse

Leveren din har en stor byrde . Bokstavelig talt alt kroppen din tar inn må gå gjennom leveren din til å bli filtrert - selv giftstoffer fra luften puster. Hvis du drikker alkohol , røyk , ta reseptbelagte eller reseptfrie legemidler , spise bearbeidet mat eller fet mat , kan du være sikker på at leveren din fungerer ved å filtrere ut alle ting kroppen din trenger ikke å fungere . Alle disse innskudd i leveren kan bety at leveren er svak. En to - ukers program kan hjelpe leveren ta vare på seg selv slik at den kan flytte dem fett ut i stedet for å lagre dem . Uke 1 : Gi din Liver en Break

Du må gi leveren en pause . For en uke , gi opp margarin, hvetemel , hvitt sukker og alkohol. Ta linfrøolje hver dag, så vel som en Omega 3-6-9 supplement som anvist på pakken. Drikk 6-8 glass vann om dagen og ta psyllium kapsler, som vil bidra til å rydde alt fra blodet til tarmene.

Du bør strebe etter en diett som inneholder massevis av friske grønnsaker og frukt og ubehandlet mat og holde saltinntaket så lavt som mulig . Du bør få minst 30 minutters trening hver dag

Etter at du har fulgt denne diett i en uke , kan du legge til følgende fett flush
Uke 2 : . . Flush Fat

Bland følgende og drikke det tre ganger om dagen for en uke :

3 oz . usøtet tranebærjuice ( Du kan blidgjøre det med Stevia . ) 1 ss . knust lin seed1 ts . linfrø olje1 ts . agar - agar juice

Du bør også ta daglig tilskudd av løvetann rot , melk tistel , gurkemeie og Oregon drue root som anvist på pakken . Dette er lett skaffes på en helsekostbutikk .

Etter uke 2 , tilbake til en sunn spising diett .