Hvordan beregne BMI Bruke faktorer og Gjennomsnittlig BMI for Age

Body mass index , eller BMI , er beregnet ved hjelp av en persons høyde og vekt . BMI brukes vanligvis til å bestemme fettprosent og sammenligne den med nasjonale gjennomsnitt , ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . Din BMI-tall kan indikere om du er en gjennomsnittlig vekt for din alder og høyde , eller om du er under - eller overvektig . Den TeensHealth hjemmeside melder at hos barn og tenåringer , kan BMI avgjøre om barnet eller tenåringen er i fare for å bli overvektige eller fete senere i livet . BMI kan beregnes ved hjelp av et nettbasert verktøy , slik som den som brukes på CDC nettsted , eller du kan regne det ut selv ved hjelp av standard BMI formelen . Du trenger
Scales
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned formelen for å beregne BMI : vekt i pounds /(høyde i inches ^ 2 ) --- 703
to

Vei deg . En nøyaktig vekt i pounds er avgjørende for å beregne BMI . Vei deg på hjemme skala , eller bruke nummeret fra den seneste medisinsk sjekk .
3

Mål høyden din i inches . Du kan også bruke nummeret fra siste kontroll. Konvertere tallet av høyden din i meter ved å multiplisere det med 12, deretter legge på left inches . For eksempel vil en person som er 5 fot 8 inches høy skrive ned 68 inches ( 5 --- 12 + 8 = 68 ) . Multipliser dette tallet med seg selv for å få nummeret til inches kvadrat . For eksempel , 68 --- 68 = 4624 .
4

Del din vekt i pounds av høyden din i inches kvadrat (160 /4, 624 = 0,03 ) . Multipliser dette totalt med 703 ​​for å få din BMI . For eksempel, en person som veier £ 160 . på 5 fot 8 inches høy ville ha en BMI på 24. .
5

Bruk et diagram , slik som den omtalt på CDC nettsted , for å finne ut om din BMI faller innenfor et sunt rekkevidde . Hvis du er over eller under sunn BMI rekkevidde , kan legen anbefale et kurs av handlingen .