Hvordan ha en fyldigere figur

Det er ingenting galt eller lite tiltrekkende om en kvinne med en fyldigere kropp figur. Hvis du har vært syk og vil ha din gamle vekten tilbake , eller hvis du bare har lyst på et annet utseende , så er det måter å spise for å oppnå det . Det er ikke ernæringsmessig til fest på fast food så du vil ha en diett hvor du kan få vekt , men holde seg friske . Når du har nådd ditt fyldigere figur det er også godt å vite hvilke klær typene du bør velge til virkelig å rocke utseendet . Instruksjoner
få vekten
en

Øk mengden av mat du spiser . Du trenger ikke å fråtse , men ikke la deg gå sulten , heller. Meng deg med venner som liker å spise så dette vil oppmuntre deg til å gjøre det samme .
To

Spis mer komplekse karbohydrater , også kjent som stivelse . Foods under denne kategorien er pasta , korn, ris , poteter og helkornprodukter . For å holde seg friske , unngå å legge til ingredienser som er rike på mettet fett til disse rettene involverer disse matvarene . Du bør faktisk unngå mettet fett helt som vekten fått fra disse matvarene vil gå rett til din mage og rumpe .
3

Legg umettet fett til din nåværende sunne måltid valg , slik som å spise en salat . Gjøre det ved å sprute eller blande olivenolje i maten . Ikke bare vil øke umettet fett i kosten øke vekten din , er det også sunt for kroppen din . Kroppen din trenger å ha fett putter inn i den , og umettet fett er sunnere valg .
4

Spis frukt som er høy i kalori tetthet . Disse inkluderer datoer , avokado, grapefrukt , bananer og større appelsiner . Også drikke en høy mengde av frukt juice, siden det er mer konsentrert og har mer kalorier i hver servering .
Wear Look
5

Wear antrekk som har en skreddersydd utseende , som monteres opp knapper og rett skjørt . Disse, sammen med vikle kjoler , vil bidra til å gjøre kroppen din ser slank, men gi midjen din noen definisjon . Bruk blusset skjørt hvis du er usikker på bena .
6

Prøv draping klær over deler av kroppen din som et tilbehør til antrekket ditt . Det vil alltid være deler av kroppen din du liker og ikke liker . Dette vil bidra til å skjule noen av de delene du ikke gjør det og få ut de du gjøre.
7

Stram kjoler i midjen for å virkelig få frem timeglass figur i deg . Og velge kjoler med fyldigere skjørt siden de er de mest flatterende .