Hvordan sette en Tanita Innerscan

Når du overvåker vekten din , kan det være lurt å holde styr på mer enn bare hvor mange pounds du har vunnet eller tapt . En kroppsanalyse sender en svak elektrisk signal gjennom kroppen din til å fortelle deg hvor stor prosentandel av kroppen din er fett , så du kan få et inntrykk av hvordan trening og slanking påvirker mengden fett du vinner eller taper . Ett alternativ er en Tanita Innerscan kroppsanalyse , som du enkelt kan stille inn og begynne å bruke . Instruksjoner
Dato og klokkeslett
en

Trykk på "Power /Down" knappen og hold den inne i tre sekunder for å slå på enheten .
To

Trykk på " opp "og" Strøm /Down " knappene for å stille inn året , og trykk deretter på" Set " knappen . Enheten vil pipe for å bekrefte innstillingen .
3

Trykk på " Up" og " Strøm /Down " knappene for å stille måned , og trykk deretter på "Set" knappen . Enheten vil pipe for å bekrefte innstillingen . Fortsett denne prosedyren for å angi dag , time og minutt . Enheten vil pipe to ganger og slås av automatisk .
Personopplysnings
4

Trykk på "Set" -knappen for å slå på enheten . Det vil pipe og vise " Personal Key " tallene 1-4 , med displayet blinker . Trykk på " Up" og " Strøm /Down " knappene for å velge en av de fire personlige nøkler , og trykk deretter på "Set" knappen .
5

Trykk på " Up" og "Power /Down " knappene for å velge året for bursdagen din , og trykk deretter på "Set" knappen og « Up" og angi måned og dag på samme måte .
6

Trykk på " Up" og "Power /Down " knappene for å velge " Female "," Mann , " Kvinne /Athlete " eller " Mann /Athlete " og trykk deretter på "Set" knappen . Athlete mode er for personer som er involvert i intens fysisk aktivitet 10 timer per uke som har et hvile hjertefrekvens på ca 60 slag per minutt eller mindre .
7

Trykk på " Up" og " Strøm /Down " knappene for å velge din høyde , og trykk deretter på "Set" knappen . Trykk på " Up "og" Strøm /Down " knappene for å velge aktivitetsnivå . Nivå 1 er inaktiv livsstil , lite eller ingen trening; nivå 2 er moderat aktiv med sporadisk , lav - intensitet trening; , og nivå 3 er for voksne som er involvert i intens fysisk aktivitet . Trykk på "Set" knappen . Enheten vil pipe to ganger og slås av automatisk .
8

Trykk " Personal Key " 1 , 2 , 3 eller 4 på forsiden av enheten med din nakne tå for å slå den på, så steg på det å måle kroppssammensetning .