metabolisme &Aktiv Yoghurt

Yoghurt kommer i mange forskjellige stiler og smaker , noe som gjør det til et naturlig valg for snacking og måltider på farten . Men det gir også de nødvendige gode bakteriene kroppen trenger for å opprettholde forbrenningen , noe som gjør det til et godt valg på en fornuftig vekt vedlikehold plan også.
Aktiv yoghurt kan være en fin måte å øke metabolismen .
Definer

Aktiv yoghurt inneholder aktive kulturer . Aktive kulturer er , ifølge AboutYogurt.com , den gode bakteriene Lactobacillus bulgaricus og Streptococcus thermophilus --- de gode bakteriene som kroppen trenger for å opprettholde en sunn tarmkanalen .
Betydning

Ifølge en artikkel av Neil Majithia på nettstedet " Journal of Young Investigators , " forskning har vist at mikrober til stede i tarmen --- de gode bakteriene som tilbys av yoghurt , for eksempel - - er ansvarlig for mye av en persons metabolisme .
beste valgene

for folk som er interessert i å legge fordelene ved aktiv kultur yoghurt til sine dietter , AboutYogurt.com har etablert en yoghurt stempel. Enhver yoghurt produsent som yoghurt inneholder minst 100 millioner levende kulturer per gram får forseglingen . Forbrukerne er interessert i å finne forseglingen bør se etter ordene " Live &aktive kulturer " med et ikon som ser ut som en blokk " L. "
Fordeler

Ifølge Kathleen Zelman på MedicineNet.com , spise bare 500 kalorier mindre per dag og legge tre porsjoner med fettfattig yoghurt har vist seg å gi betydelig vekttap .
Typer

med smaker som jordbær , banan , vaniljestang og sjokolade , det er en yoghurt smak som passer til omtrent enhver smak og kosthold plan .