Hvordan bruke sitron juice til frokost å miste vekt

Mange mennesker sliter hver dag for å gå ned i vekt . De krasje diett , rask , og overstadig spise . Noen slankere spiser masse sukker - fri og fettfrie produkter for å redusere kalorier . Dessverre er mange av disse produserer er unaturlig og blokkere opp i fordøyelsessystemetmed giftstoffer , noe som gjør det vanskelig å gå ned i vekt . Sitroner kan rense kroppen systemet og oppmuntre vekttap . Sitroner

Sitroner er en vanlig ingrediens i mange rensing faster og dietter . Grunnen til at de er så effektive for vekttap er deres rensende egenskaper . Sitroner hjelpe skylle ut fordøyelseskanalen og deres surhet stimulerer fordøyelsesenzymer. Når fordøyelsessystemeter klart og fungerer det eliminerer mer avfall i motsetning til å lagre alt som fett . Likevel , for å oppnå noen langsiktige vekttap mål du må spise sunt og trene regelmessig.

Sitroner er høy i vitamin C. Forskere ved Arizona State University har rapportert at tilstedeværelsen av vitamin C i cellene hjelper folk brenne fett mens du trener . Hvis du ikke spiser en tilstrekkelig mengde vitamin C , vil det være vanskeligere for deg å miste fett enn noen som gjør.
Lemons in the Morning

Drikker fersk presset sitronsaft og vann i løpet av dagen vil fortsatt gi deg mange helsemessige fordeler og fremme vekttap når det brukes sammen med et sunt kosthold og mosjon plan . Den ekstra fordelen av sitroner i morgen er at fordøyelsessystemetfår en hoppe starte når den stimuleres av sitronene . Å gjøre dette så tidlig på dagen som mulig vil hjelpe deg å fordøye alle måltider mer effektivt.

Drikk en kopp varmt vann med tre spiseskjeer frisk sitronsaft hver morgen når du våkner. En gjennomsnittlig størrelse sitron gir ca tre spiseskjeer når Juiced. Blid drink med rå , naturlig honning hvis ønskelig . Hvis du ønsker å maksimere vekttap , ta en spasertur etter at du drikker sitron vann . Etter turen , spise litt frokost . Du vil ha din metabolisme og fordøyelsessystemetoppe og går da - . , Og klar til å brenne kalorier