Bivirkninger av Rapid Vekttap

En kilo kroppsfett består av 3500 kalorier , som må enten brennes eller fjernes fra kostholdet i orden for en person å gå ned i vekt . Den gjennomsnittlige person kan bare tape 1 til 2 pounds av kroppsvekt i uken . Dietter lovende raske vekttap løfte mye større tall , som er noen ganger mulig , men ikke uten alvorlige bivirkninger . Tap av muskel

Rapid vekttap går som regel hånd i hånd med muskel tap . Når kroppen ikke får nok næringsstoffer fra kostholdet ( vanlig i svært lav kalori eller flytende dietter , som brukes for hurtig vekttap ) , tyr den til å spise bort på musklene for energi . Fett er ikke en veldig effektiv kilde til energi og kroppen anser fett som energireserve , og dermed bare bruker det som en siste ressurs . Tap av muskel fører til en svak metabolisme , som igjen vil gjøre det enklere å gjenvinne vekt når personen går tilbake til å spise normalt . Det fører også til en untoned utseende eller det som omtales som " skinny fett. "
Løs hud

Rapid vekttap vil alltid føre hengende hud . Dette er fordi , selv om huden er elastisk, er langsom strekking og krymping prosess. Med raske vekttap , gjør huden ikke har nok tid til å tilpasse seg endrede kroppen og ender opp løs og slappe. Dette er spesielt merkbart i magen og armene . Overvektige mennesker som mister store mengder vekt må etter hvert kosmetisk kirurgi for å rette problemet .
Dehydrering

Muscle består i stor grad av vann , så med tapt muskelen kommer et tap i kroppens reserve av vann . Folk som mister store mengder vekt vanligvis begrense deres vanninntaket samt å hindre oppblåsthet . Dehydrering kan føre til en rekke problemer , inkludert svimmelhet , mangel på energi , nyrestein , diare og oppkast .
Gallestein

Plutselig vekttap , samt lang perioder med faste , kan forstyrre balansen av kolesterol og gallesalter i galleblæren , som fører til dannelse av gallesten . Bortsett fra oppblåsthet , kvalme og oppkast , kan gallestein også føre til sterke smerter i øvre del av magen , mellom skulderbladeneog i korsryggen . Kirurgi kan være nødvendig å fjerne store steiner .
Håravfall

Håravfall er vanlig i diettprogrammer som forårsaker hurtig vekttap over lengre tid , for eksempel tilfelle av fedme kirurgi , flytende dietter eller veldig- lav kalori diett (under 800 kalorier per dag) . Håret trenger proteiner for å vokse og opprettholde sin helse . I dietter som forårsaker hurtig vekttap , er protein vanligvis redusert til en liten prosentandel av det daglige kostholdet , som Kosten vanligvis trenger å konsentrere seg i enten væsker eller produsere for å gå ned i vekt . Mangelen på protein i kosten vil føre til sprø hår og til slutt hårtap , som kroppen vil bruke uansett lite protein er konsumert for andre, mer vitale organfunksjoner.