Hvordan finne et vekttap Buddy

Å miste vekt kan være en vanskelig oppgave for enhver dieter . Du må hele tiden forholde seg til mat fristelsen , så vel som å finne motivasjon til å trene . For å komme gjennom fallgrubene slanking , bør du se etter en venn til å hjelpe deg å nå dine vekttap mål . Instruksjoner
en

Sjekk med dine venner for å se om det er noen som planlegger å diett . Snakk om dine mål og se om du kan nå dem sammen . Du vil ha et vekttap kompis som har en sterk viljestyrke og som motiverer deg under ditt kosthold .
To

Bruk Internett til å finne et vekttap kompis . The Weight Loss Buddy nettstedet kan koble deg med andre mennesker som prøver å slippe overvekt . Du kan chatte med andre medlemmer og legge inn dine prestasjoner på forumet .
3

Finn et sosialt nettverk nettsted for å komme i kontakt med et vekttap kompis . De mest populære valgene for denne type nettsted inkluderer Losing It og ekstra kilo .
4

Se på din gym for et vekttap kompis . En stipendiat gym medlem er ideell for et vekttap kompis fordi du kan stille ganger for å trene sammen .
5

Plukk en kompis fra din vekttap programmet gruppe . Hvis du tilhører en gruppe som Weight Watchers eller Jenny Craig , kontakt med en person derfra . De kan støtte deg når du prøver å følge spise program .