Vitamin E for Impure Skin

Akne kan være følelsesmessig og fysisk traumatiserende , men det finnes behandlinger som kan hjelpe minimere sitt utseende . Vitamin E kan være avgjørende for oppklaring arr som akne kan forlate . Fordelene av vitamin E for akne lider er avslørt med en bedre forståelse av akne . Hva er Acne?

Akne er en faktisk sykdom . Videre er akne en en inflammatorisk hudsykdom . Dette hudsykdom effekter små porer på armer, rygg, ansikt og til og med brystet . Noen former for akne er forårsaket av en vitamin -mangel. Det kan være en mangel på vitamin A som kan føre til at huden blir tørr , eller det kan være mangel på vitamin B og viktigst vitamin E i kosten .

De fleste betydelig , acne effekter olje kjertler som er festet til armene , ryggen, ansiktet og brystet på grunn av hårsekkene i disse områdene har tilstoppede porer .
Dealing med Acne

Tar vitamin E er ansett som en god alternativ for å rydde opp akne arr . Vitamin E kan kjøpes på en vitamin butikk eller butikk uten resept . Omtrent 15 mg daglig inntak av vitamin E er aktuelt for personer 14 år og eldre .
Hva er vitamin E ?

Vitamin E er et vitamin som hjelpemidler i beskytte celler i kroppen mot skader, leverer den oksygen til blodet og til og med bringer næring til cellene. Vitamin E er i noen matvarer allerede, og noen ganger lagt til andre, og er tilgjengelig i kosttilskudd form også. Mat som har vitamin E i dem er frø , grønne bladgrønnsaker , korn , nøtter og vegetabilske oljer ( soyabønner , mais og raps ) .
Tips om Acne og vitamin E

et par ting som kan gjøres for å hjelpe til med rydding av akne , i forbindelse med bruk av vitamin E i enhver form :

* vaske det berørte acne området med såpe og vann tre ganger om dagen * ta et kosttilskudd som har vitamin E i det * drikke mye vann * spise grønne grønnsaker samt meieriprodukter ( melk , smør og ost ) , egg , kylling , nyre , lever , tran , appelsiner , gulrot , aprikos , fersken , mango , spinat og brokkoli . * konsultere legen din om å benytte en vitamin E " lotion " på det berørte området , for å holde den fra å være tørr , i forbindelse med å ta et kosttilskudd * få seks til åtte timer søvn en natt

New You

Når acne klarner opp godbit det berørte området, samt andre områder av huden med de foreslåtte acne reduksjon "tips" å bo akne gratis . I tillegg , drikke seks til åtte glass vann om dagen for å holde kroppen ren ( skylle ut systemet ) , samt et sunt kosthold .