Helse og Sykdom
Triglyserider er en type fett som er i maten du spiser . De er også produsert av kroppen . Hvis du spiser for mange kalorier for kroppen å bruke , de ekstra kaloriene blir til triglyserider . Legemet lagrer triglyserider og benytter dem for energi senere. Alle har triglyserider , men hvis du har for mange av dem , kan det være et tegn på utvikling eller eksisterende helseproblemer . Det er derfor det er viktig å ha triglyseridnivåer testet .
Hensyn
Visse medisinske tilstander kan øke triglyseridnivåer , inkludert nyresykdom , hypotyreose ( underactive skjoldbruskkjertelen ) , og diabetes , hvis det ikke er godt kontrollert . Fedme kan også føre til høye triglyseridnivåer . Selv om du ikke har noen av disse forholdene , og er på en god vekt nivå , røyking , fysisk inaktivitet , drikker store mengder alkohol , og spiser for mye kan støte opp triglyseridnivåer . Folk som spiser en diett høy i karbohydrater (over 60 prosent av kaloriene ) er spesielt utsatt .
Noen medikamenter kan også forårsake høyt triglyseridnivåer , inkludert betablokkere , diuretika og tamoxifen . Kvinner på p-piller eller østrogen kan oppleve høye triglyseridnivåer .
Advarsel
Mens de vanligvis ikke direkte forårsake symptomer , er høye triglyseridnivåer knyttet til en rekke alvorlige tilstander . Personer med metabolsk syndrom har høye nivåer av triglyserider og også høye blodsukkernivået, høyt blodtrykk og lave nivåer av "gode" HDL-kolesterolet . De har også store mengder fett rundt magen. Metabolsk syndrom gir risiko for koronar hjertesykdom , hjerneslag og type 2 diabetes . Veldig høye triglyseridnivåer kan utløse pankreatitt , eller betennelse i bukspyttkjertelen , men dette er uvanlig .
Funksjon
Triglyceride testene er vanligvis gjøres når legen gjør en lipidprofil . En lipidprofil måler mengden av fett i blodet ditt , slik som triglyserider og HDL ("godt " ) og LDL ( " dårlig") kolesterol . Når du får lipidprofil dine resultater , kan du fortelle om dine triglyseridnivåer er normal eller høy ved hjelp av dette settet av standarder fra National Cholesterol Education Program :
Normal : Mindre enn 150 mg /dLBorderline - høy : 150 til 199 mg /dLHigh : 200-499 mg /dLVery høy : 500 mg /dL eller høyere
Forebygging /løsning
Noen mennesker er genetisk disponert for høyt triglyseridnivåer . Men mesteparten av tiden du kan gjøre noe for å endre dine triglyseridnivåer . Den beste måten å gjøre dette på er å endre vaner . Slutte å røyke og begrense mengden av fett og sukker du spiser og hvor mye alkohol du drikker . For mer informasjon om et hjerte - sunt kosthold , gå til American Heart Association hjemmeside ( se Ressurser nedenfor ) . Å miste vekt bidrar lavere triglyseridnivåer , og får mer mosjon er en god måte å gå ned i vekt : . Selv om du ikke kaster pounds , bør triglyseridnivåer slippe
p Hvis endringer i livsstil ikke fungerer godt nok , legen din kan forskrive medisiner . Niacin og fibrater er vant til å behandle høye triglyseridnivåer .