Helse og Sykdom
En fad diett hevder å ha medisinske eksperter stempel av godkjenning. Dårlig skrevet, kopiert flere ganger, videreført fra en person til den andre og funnet i mange inkarnasjoner på Internett, har Sacred Heart Diet omdømme til å være et suppediet til overvektige pasienter før hjertekirurgi. Men medisinske institusjoner assosiert med denne kjeppediet har gått ut av deres måte å frasige seg deres tilknytning til det.
Suppediet
Suppediet som angivelig er matet til pasienter før hjertekirurgi, har nådd urbane legendariske status , sier American Heart Association, eller AHA, som viet en hel nettside til dietten. Kostholdet går av mange monikere, et av de vanligste navnene er det hellige hjerteminne diett. Blandt suppe diett er mange aliaser Cleveland Clinic Diet, Sacred Heart Memorial Hospital Diet, Miami Heart Institute Diet, Spokane Heart Diet, TJs Miracle Soup Diet, Kål suppe Diet, Basic Fat Burning Soup Diet og " Den skinny. " Det er til og med blitt tilskrevet AHA. Og her er hvor ting blir forvirrende: Kålssuppediet, også kjent som Sacred Heart Diet, blir også noen ganger referert til som Mayo Clinic Diet. Og Cleveland Clinic Diet kalles også grapefruktdiet.
En diett Disavowed
Ifølge EveryDiet.org annonserte Sacred Heart Hospital i Montreal, Canada formelt i 2004 at det ikke hadde noe å gjøre med kosthold. Cleveland Clinic, også, viser på sin nettside at den ikke er forbundet med dietten. AHA - som har blitt falskt kredittet med en falsk fad diett som har is, pølser, egg og ost på menyen - indikerer også at det ikke hadde noen rolle i utviklingen av en suppe diett for hjerteoperasjon pasienter. En March 1996 New York Times artikkel beskriver denne suppe dietten som "diett fra ingensteds," fordi det er opprinnelse kan ikke spores. Elaine Reid, direktør for mat og ernæring på Sacred Heart Memorial Hospital i Spokane, fortalte Times at hun mottar hundrevis av brev om kostholdet fra hele landet - og til og med utenfor USA. I 1996 fortalte Reid Times at kostholdet har vært i omløp i rundt 15 år.
Suppen
Det finnes mange versjoner av Sacred Heart Diet; AllDiet.org indikerer imidlertid at en av de vanligste oppskrifter lister følgende ingredienser: stewed tomater, grønn løk, ikke-fat biff bouillon, en pakke med kylling noodle suppe mix, selleri, grønne bønner, gulrøtter og grønn paprika krydret med salt, pepper , karrypulver og persille. Ingrediensene er hakket i stykker, dekket med vann og tilberedt.
Hvordan brukes
På det hellige hjerte dietten, som varer i syv dager, kan du spise så mye av suppen som du vil per dag; dietten integrerer imidlertid forskjellige mattyper på hver ukedag. På den første dagen kan dieters ha suppen og all den frukt de vil ha, unntatt bananer. Dag to på dietten inkluderer suppe og alle grønnsaker, inkludert en bakt potet til middag. Du kan ha suppe og alle frukter og grønnsaker du liker på dag tre, med unntak av en bakt potet. Dag fire av dietten inkluderer suppe, minst tre bananer og så mye skummet melk som du vil. På den femte dagen av suppe dietten, 10 til 20 oz. av biff og en krukke tomater er tillatt - med minst en servering suppe. Dag seks lar deg spise så mange biffstykker som du vil, ubegrensede grønnsaker - grønne grønnsaker foreslås - men ingen bakte potet og minst en servering suppe. På den siste dagen av dietten legges brun ris, grønnsaker og usøtet fruktjuice til menyen - sammen med suppen.
Helsekost
Sukkebasert kosthold hevder ofte at du kan miste opptil 17 pounds på bare en uke. Imidlertid peker EveryDiet.Org på at mange av pundene du kaster på en slik diett, skyldes vanntap, og du vil sannsynligvis sette dem på rett etter at du slipper av dietten. Cleveland Clinic advarer deg mot dietter som begrenser menyen og plasserer deg på en stiv spiseplan som du ikke kan opprettholde for resten av livet ditt. Klinikken anbefaler et middelhavsdiett som er lavt i meieri og fett meats og rik på plantebaserte matvarer som grønnsaker, frukt, fullkorn, bønner og erter, og umettede fettstoffer som olivenolje, nøtter og frø.